枇杷蜂蜜的功效与作用

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新鲜的枇杷的保存时间不是很长，很多人会将枇杷做成枇杷酱、枇杷汁、枇杷酒来食用，而蜂蜜是很多水果酱汁的标配，那么生枇杷可以泡蜂蜜吗？

生枇杷可以泡蜂蜜吗

可以。

枇杷性凉，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C及磷、钙、铁、钾、铜等微量元素；蜂蜜性平，以果糖、葡萄糖为主，两者食物成分不相克，是可以用生枇杷来泡蜂蜜的。

枇杷泡蜂蜜的作用与功效

润肠通便

枇杷性凉，含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，改善肠道功能，帮助食物残渣的排出，而蜂蜜质地柔软，有润肠滑肠之效，在一定程度上能预防便秘的发生，与枇杷搭配效果更佳！

清肺止咳

枇杷入肺经，所含的苦杏仁苷在体内分解后，产生了一种可以止咳的成分，加上蜂蜜的润肺去燥作用，两者搭配服用，可以起到清肺止咳的作用，适合肺热肺燥引起的热性咳嗽。

养阴生津

枇杷、蜂蜜中的糖类、酸类物质丰富，在口腔内可以促进津液的生发，改善口干舌燥感，起到一定的养阴生津作用。

枇杷泡蜂蜜的做法

原料：枇杷500克、蜂蜜适量、一个可密封的玻璃罐。

做法：

1、将枇杷洗净，剥皮，去核，取出果肉。

2、提前将玻璃罐洗净，保持无水无油的干净状态。

3、然后以一层蜂蜜一层枇杷肉的方式，将枇杷泡好。

4、最后，盖上盖子，将其放入冰箱保存，一周后即可食用。

注意：每次取枇杷蜂蜜时，要用干净无水的勺子舀出来哦！不然，很容易就会变质的！

一天可以喝多少枇杷蜂蜜水

这个没有十分明确的规定。

虽然喝枇杷蜂蜜水对身体有好处，但是喝多了就容易拉肚子、长胖等一系列不良现象，而这个一天喝多少枇杷蜂蜜水是没有准确的规定的，与蜂蜜水对比来看，一天喝2-3次中等大小杯就可以了。

喝枇杷蜂蜜水要注意什么

1、不宜空腹喝。枇杷蜂蜜水中的糖类物质及酸性物质丰富，直接空腹食用，易刺激肠胃，引起肠胃的不适。

2、不宜多喝。枇杷蜂蜜水有一定的润肠作用，多喝易引起肥胖，而且还有可能会出现拉肚子的现象。

3、糖尿病人不宜喝。枇杷蜂蜜水中的糖分含量丰富，易被人体消化吸收，糖尿病人服用后，易使血糖升高，不利于血糖的控制。

4、肠胃不适、脾虚泄泻者不宜喝。枇杷蜂蜜水有一定的导泻作用，对于肠胃不适及脾虚泄泻者而言，服用枇杷蜂蜜水易引起腹泻。

5、寒咳患者不宜喝。枇杷蜂蜜水带有一定的凉性，不利于体内寒凉之气的散发，反而还会加重咳嗽。

6、婴幼儿慎食。枇杷蜂蜜水中的枇杷是一种凉性水果，易刺激婴幼儿的脾胃，而且婴幼儿对蜂蜜敏感，容易出现中毒的情况。

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