皇帝柑的功效与作用 皇帝柑上火吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了皇帝柑的功效与作用 皇帝柑上火吗的相关教程：这段时间正是皇帝柑上市的时候，这种其貌不扬的柑橘，虽然个头不大，但口感超级好，果肉清甜，无渣感，果皮带有浓郁柑橘香味，十分好闻，而且营养价值较高，常吃可为身体带来以下功效与作用。美容养颜皇帝柑和普通的

这段时间正是皇帝柑上市的时候，这种其貌不扬的柑橘，虽然个头不大，但口感超级好，果肉清甜，无渣感，果皮带有浓郁柑橘香味，十分好闻，而且营养价值较高，常吃可为身体带来以下功效与作用。

美容养颜

皇帝柑和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃皇帝柑有很好美容养颜效果。

生津止渴

类似皇帝柑、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。

开胃消食

皇帝柑味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。

润肠通便

皇帝柑含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

祛痰止咳

从中医上来看，与皇帝柑子类似的柑橘类水果，都味甘、性凉，归肺、脾和胃经，具有化痰止咳、生津润肺、理气解闷、健脾养胃等功效的食材，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。

提高抵抗力

皇帝柑中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，食用可为身体补充营养，提供能量，而且其中丰富的维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力；补充维持身体的白细胞，提高身体免疫力；促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，因此常吃皇帝柑可增加机体抵抗力，预防疾病的发生。

皇帝柑上火吗

适量吃不会上火。

皇帝柑性凉，味酸，入胃、肺、肝经，有一定的生津止渴、开胃下气、宽胸止呕功效，而且性凉的质地，使得其吃后具有生津降火的作用，对于胃火旺盛引起口干、口苦、食欲不振、胸闷作呕有一定的食疗缓解作用，适量吃并不会使人上火。

但皇帝柑果酸、果糖含有的量不低，吃多了对口腔和肠胃易造成刺激，容易引发牙齿酸痛、口腔溃疡、腹痛、腹泻等不适症状，建议一天吃2-3个为宜，不可多吃，尤其是本身肠胃消化功能不好的人更要少吃。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的皇帝柑的功效与作用皇帝柑上火吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6636e64018298fd4ce0d5e24.html

相关推荐