栗蓉蔓越莓冰皮月饼的做法

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发布于2024-05-10

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主料

板栗仁(250g)，白砂糖(35g)，食用油(30g)，面粉(10g)，糯米粉(60g)，粘米粉(40g)，澄面(30g)，糖粉(30g)，苋菜汁(160g)，玉米油(20g)，糕粉(适量)，蔓越莓(适量)

辅料

无

厨具

食物调理机、煮锅、炒锅

步骤

1、准备好材料。板栗是直接买到的栗仁，如果是板栗需要先用高压锅焖熟剥壳。

2、取小锅放入栗仁，加入少许水，小火焖煮至软烂。

3、取出后自然冷却，放入搅拌机内加适量水搅打成细腻的栗蓉。不用搅拌机的话，可以用擀面杖碾碎，然后放入滤网中用勺子碾压过筛成泥，不过这个方法比较累。

4、打好的栗蓉加入白糖和食用油。

5、顺着一个方向搅拌均匀。

6、然后分次加入面粉拌匀。如果打好或过筛碾压的栗蓉本身比较干，是大颗粒状的可不放面粉。

7、将栗蓉放入炒锅中，小火加热快炒。

8、待栗蓉变成粘稠易成型的馅时，停止加热。取出后放入冰箱冷藏1小时。

9、准备蔓越莓适量。

10、放入栗蓉中拌匀，准备做馅搓圆子。

11、准备好材料。苋菜洗净，放入锅中加水小火烧开，待汁变成紫红色时关火取汁。苋菜汁的颜色变成较暗的紫红色为好，不然和成面团后颜色会很浅。将糯米粉、粘米粉和澄面混合，放入锅中小火快速翻炒，待颜色微微变黄没有生粉味时关火取出。

12、取出后放入容器中，加入糖倒入油，分次倒入热苋菜汁，搅拌均匀晾至不烫手时和成面团静置15分钟左右。

13、栗蓉搓成大小均匀的圆子，每个约25g左右。取适量面团，皮馅比例约1:1，面皮不要太薄，不然不容易包馅压花。

14、放上馅后，捏合好完全包住内馅。

15、如果不好操作可沾少许糕粉防粘，模子里也可以放一些糕粉抹匀然后轻轻敲出。

16、把滚圆的团放入月饼模子中，倒扣压出。

17、成型的栗蓉蔓越莓冰皮月饼，依次做出即可。

菜谱简介

冰皮月饼可以说是非传统月饼的典范了，这几年很流行，相对于传统月饼来说油和糖的比例都较低，馅料和外形也更新颖一些，我选了自己喜欢的栗子蔓越莓做馅，自己做的馅香甜细腻，入口即化，直接吃也很好吃~

小诀窍

小贴士：1、糯米粉、粘米粉、澄面在超市都能买到，买不到可以网购。粘米粉就是大米粉，澄面就是小麦淀粉。2、制作栗蓉如果不用搅拌机的话，可以用擀面杖碾碎，然后放入滤网中用勺子碾压过筛成泥，不过这个方法比较累。3、如果打好或过筛碾压的栗蓉本身比较干，是大颗粒状的可不放面粉。4、苋菜汁的颜色变成较暗的紫红色为好，不然和成面团后颜色会很浅。5、取适量面团，皮馅比例约1:1，面皮不要太薄，不然不容易包馅压花。6、冰皮的方子参考了网上的做法，也可以把各种粉类蒸熟制作冰皮。

小常识

白砂糖的作用

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代;

4.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病患者忌食。

性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。

糖尿病患者不宜多食。

预防心血管疾病

;抗老化、养颜美容

脾胃久虚者少食。

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