吃橘子牙齿酸怎么办 牙齿酸怎么缓解

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橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。那么吃橘子牙齿酸是怎么回事呢？

吃了橘子牙齿酸怎么办

盐水漱口

用淡盐水漱口可以有效的减少口腔内的酸性物质，所以吃了橘子后感觉牙齿很酸时，应该尽快先用淡盐水漱漱口。

多喝水

喝水不仅可以为人体补充水分，而且对橘子中的酸性物质有一定的稀释作用，一定程度上缓解牙齿的酸涩感。

喝苏打水

苏打水呈弱碱性，可以中和橘子残留在口腔内的酸性物质，所以吃橘子牙酸时，可以适当的喝点苏打水，从而改善牙酸的症状。

吃核桃仁

核桃仁中含有丰富的油脂，油脂可以渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，并且蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用，所以吃了橘子后，可以适当的吃2-3个核桃。

吃橘子牙齿酸是怎么回事

1、这个情况是正常的，主要是由于桔子酸造成的，吃了比较多的酸性食物后，可以造成倒牙的情况出现的。

这个情况下一般是不需要进行治疗的，大概一天左右就可以恢复的，不需要过于担心的。

2、可能是牙齿比较敏感的原因。这和牙神经有关。首先在饮食中要注意少吃辛辣刺激食物，少吃容易过敏的食物，适当多吃一些含VC高的食物，适当喝些柠檬水，有利于改善牙齿敏感度。同时要注意牙齿清洁卫生，减少细菌对牙齿的刺激损伤，少吃过冷过热的食物，减少对牙齿的刺激。适当补充含钙高的食物，特别是多喝奶和豆制品，对缓解症状有好处。

吃橘子有什么好处

1、吃橘子可美容养颜

橘子富含维生素C及柠檬酸，维生素C能促进胶原蛋白的正常合成，胶原蛋白分子中富含大量氨基酸和亲水基，对皮肤有相当好的保湿作用，此外还能阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，从而起到美白作用；柠檬酸能加快角质更新，角质的更新有助于皮肤的中黑色素的剥落，毛孔的收细，黑头的溶解等。

2、吃橘子可润肠通便

橘子含有膳食纤维，膳食纤维有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素，且膳食纤维进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，利于粪便排出，从而起到润肠通便的作用。

3、吃橘子可降血压血脂

橘子含橘皮苷，橘皮苷可降低毛细血管的脆性，保护毛细血管，防止微血管破裂出血；橘皮苷能抑制与胆固醇合成有关的酶的活性，从而能起到降血脂的作用。

吃橘子的禁忌

阴虚体质者要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

一次不宜吃太多

橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。另外，过量地吃橘子对口腔和牙齿的健康也有一定影响。

饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

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