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橙子吃了上火吗 橙子一天什么时候吃好

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发布于2024-06-29

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橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,橙子的栽培历史悠久,以其果皮含有芳香气味。那么橙子吃了上火吗?

橙子吃了会上火吗

橙子性凉,味甘酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。而且凉性食物是败火的,饭后吃个橙子或者喝橙汁,有助于解油腻,消积食,醒酒止渴,所以吃橙子不会上火,但是有口干烟燥,舌红苔少现象的人群要注意适量吃橙子,以免伤肝气,发虚热。

橙子一天什么时候吃好

饭后和上午都是吃橙子最好的时间,橙子酸甜可口,饭后吃有助于消化吸收,还可以起到解油腻,消积食,止渴的好处。

哪些人要少吃橙子

橙子性微凉,味甘酸,偏寒性,所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀人群应当少吃,以免吃多了会使症状或病情加重。

橙子的食用禁忌

1.甜橙是一种性温,并没有特殊饮食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。

2.中医认为,橙子性温,口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子,多吃伤肝气,发虚热。

3.饭前或空腹时不宜食用橙子,否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。,对胃不利。

4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质,影响消化吸收。

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