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小黄人饭团的做法

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发布于2024-07-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小黄人饭团的做法的相关教程:主料米饭(1小碗),火腿肠(1根),蛋黄(1个),海苔(1张),芝士片(1片)辅料橄榄油(适量),盐(少许),牛油果(半个),小番茄(2个),紫甘蓝(少许),色拉酱(适量)厨具炒锅步骤1、剩下的小碗米

主料

米饭(1小碗),火腿肠(1根),蛋黄(1个),海苔(1张),芝士片(1片)

辅料

橄榄油(适量),盐(少许),牛油果(半个),小番茄(2个),紫甘蓝(少许),色拉酱(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、剩下的小碗米饭

2、准备1个蛋黄

3、把蛋黄放入米饭中拌匀

4、起油锅放入米饭翻炒,加点盐继续炒均匀

5、盛适量米饭放在保鲜膜上

6、中间放上半根火腿肠

7、用保鲜膜包起拧紧成长条状

8、用海苔、芝士片再衣服、眼睛、嘴巴

9、把海苔等包到饭团上作成小黄人模样

10、再配上蔬菜色拉即可

菜谱简介

昨天剩下的1碗米饭,今天中午一时兴起学做了小黄人饭团,用蛋黄拌米饭炒热后裹上火腿肠做成饭团,用海苔、芝士片再衣服、眼睛、嘴巴!配点蔬菜色拉!偶尔童趣一下也不错!

小诀窍

饭团一定要用保鲜膜拧紧,不然会散开来,里面可以裹火腿肠、肉松。。。。根据自己喜好

小常识

火腿肠做法技巧

火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏,应尽快食用,尤其是在夏季或环境温度较高的地方,最好购买能在常温下保存的产品。

火腿肠的作用

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。

火腿肠食用禁忌

孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。

海苔的作用

维持机体酸碱平衡;

有利于生长发育;

延缓衰老

海苔食用禁忌

不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;脾胃虚寒者忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小黄人饭团的做法,小黄人饭团怎么做,小黄人饭团的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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