苹果蜜桃豆浆的做法

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发布于2024-10-12

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主料

黄豆(50克)，苹果(1个)，蜜桃(1个)

辅料

无

厨具

无

步骤

1、准备好所有的食材。

2、苹果和蜜桃用果蔬清洗剂浸泡10分钟。

3、黄豆也用清水浸泡15分钟。

4、蜜桃清洗干净去核切小块。

5、再把苹果洗净去核连皮切小块。

6、水果放入豆浆机中加入所需量的清水。

7、再把黄豆倒入。

8、加盖按下干豆蔬果功能。

9、煮好的豆浆过滤一下即可饮用。

菜谱简介

苹果具有通便止泻的双重作用，蜜桃清凉去火。苹果蜜桃豆浆能润肺悦心，生津开胃。也是秋季最佳的滋补饮品。

小诀窍

水果要用果蔬剂浸泡清洗干净，再连皮放入豆浆机中，这样营养成分更好。
此浆无需加糖，就会有淡淡的清甜味道。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的苹果蜜桃豆浆的做法,苹果蜜桃豆浆怎么做,苹果蜜桃豆浆的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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