花式猕猴桃汁的做法

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发布于2024-11-16

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花式猕猴桃汁的做法的相关教程：主料猕猴桃(2个)辅料厨具搅拌机步骤1、原料：2个猕猴桃，1袋酸奶。（酸奶其实用不了那么多，先预备在那。选择的时候，要注意颜色哦，原味是白色的，其他口味可能是白色、橘色，大家做的时候注意考虑到色彩搭配

主料

猕猴桃(2个)

辅料

厨具

搅拌机

步骤

1、原料：2个猕猴桃，1袋酸奶。（酸奶其实用不了那么多，先预备在那。选择的时候，要注意颜色哦，原味是白色的，其他口味可能是白色、橘色，大家做的时候注意考虑到色彩搭配哦！）

2、猕猴桃去皮，用豆浆机打成果酱，不用额外加水了。

3、把果酱倒入小杯子当中，然后姜酸奶放到裱花袋当中，一会用来挤。如果实在没有，也可以用保鲜袋来代替，剪一个小角就行了。（很省钱哦）

4、把酸奶在果汁上，挤一个圆圈。

5、用牙签向圈里面挑，挑出花形。可以是五角星、三角形……大家自由发挥吧！（第一回挑花，失败了点，:-)）

6、挑好就行了！这个甜品很适合大家在家聚会，烤肉时配菜的首选啊！

菜谱简介

一直很喜欢花式咖啡里漂亮的图案，那种让人对食物产生热情的感觉实在很难得。可惜自己很少喝咖啡，对那些咖啡师也只有崇拜的份了。虽然咖啡做不了，但是大众的果汁还是不错的选择，即简单又有营养，比外面热饮店卖的糖精、香精兑的所谓果汁好了多少倍去了。今天虫子选择猕猴桃，与大家分享这个花式果汁！:-)

小常识

猕猴桃的作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃食用禁忌

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分；与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

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