身心健康的重要一环：卫生习惯

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现代家庭对子女卫生习惯的培养重在两个方面，一是健康的饮食习惯，一是良好的作息习惯。
　　5岁的莉莉是个胖胖的小姑娘，她食欲很好，可喜欢吃的除了零食就是洋快餐。爸爸妈妈说，这孩子几乎天天都要去麦当劳。可前不久幼儿园体验，莉莉竟然血色素偏低，是营养不良造成的贫血！现代家庭中孩子养得娇，往往是孩子喜欢吃什么就买什么，殊不知这对孩子的生长发育并无好处。
　　应该注意让孩子从婴幼儿阶段养成良好的饮食卫生习惯，按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食。尤其是要注意从小培养孩子健康的饮食观，让孩子从小形成饮食有节均衡营养的好习惯。良好的饮食习惯，将伴随孩子一生。
　　作息时间混乱是现代人生活的误区，这一点，孩子也不可避免地受到影响。现在的小孩从婴幼儿阶段就开始接触电视电脑，到了幼儿期，沉湎于电视电脑的机会更多。有些小孩子从3岁开始就接触电脑；有的孩子精力充沛，周末节假日甚至随着父母的生活节奏晚睡晚起，这种做法不仅使孩子的身心不能得到充分的休息，还使孩子到了上学年龄，不能适应学校的作息时间。

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