应该怎样培养孩子生活卫生习惯

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发布于2022-12-25

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应该怎样培养孩子生活卫生习惯

　　良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。俗话说病从口入，说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。有人认为“不干不净，吃了没病”这是缺乏科学根据的。

保持个人身体和服装整洁的习惯

　　例如会正确地洗手洗脸，勤理发洗头洗脚洗澡剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使孩子养成饭前便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。

经常携带并会正确使用手帕

　　用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时按两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。

保护好牙齿

　　养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，会漱口刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。

知道眼睛的用处

　　不用手和脏手绢擦眼睛，看书绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强太弱和阳光直射处看书和绘画。

保护鼻道

　　不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸人的空气经过鼻道时变得洁净温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。

不挖耳朵

　　不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。

保持仪表整洁

　　教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学习梳短发。