如何对胎宝宝进行想象胎教

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何对胎宝宝进行想象胎教的相关教程：创造性审美想象，是一种能充分发挥和调动主观能动性的心理活动，它可以使任何一个人的生活变得充裕和快乐。对孕妈妈来说，她们更需要快乐满足和美感。下面就简要介绍一下创造性审美想象的方法和技巧。首先，孕妈妈要

创造性审美想象，是一种能充分发挥和调动主观能动性的心理活动，它可以使任何一个人的生活变得充裕和快乐。对孕妈妈来说，她们更需要快乐满足和美感。下面就简要介绍一下创造性审美想象的方法和技巧。

首先，孕妈妈要进行想象，想自己向往和喜欢的事，如想着自己抱着未来的宝宝，逗着宝宝玩的情景。

孕妈妈自己置身于一个舒适的环境中，或是坐着，或是躺着。使身体完全放松，从脚趾开始，一直到头顶，想着一步步地放松身体的每一块肌肉，让所有的紧张从身体中流出。用腹部又匀又长地呼吸，慢慢地从10倒数到1，每数一下都觉得自己是更深地放松了。

当孕妈妈感到自己深深地放松了之后，开始想象自己逗玩宝宝的情景。想象宝宝是多么活泼可爱，自己的心情是多么愉快欢乐，胎教成功的喜悦充溢在自己心头。

在大脑里保留这些美好的情景的同时，在内心对自己作一些十分积极的肯定的陈述（出声或不出声都可以）。例如：

“我正在和可爱的宝宝度过一个美好的晚上。”

“宝贝，我永远爱你，我们永远在一起。”

在结束想象时，自己再说一段坚定的话：

“这，美好的情景，

多么和谐，多么令人满意。

现在我充分感到了初为人母的幸福，

也感到了为社会贡献一个健全的宝宝，

是多么骄傲，多么光荣。”

孕妈妈要觉得这一过程是欢快有趣的，要坚持做下去，可以是5分钟，也可以是半小时。每天都反复做，或尽你所能地经常去做。

要想练习创造性审美想象，就一定要做到深深地放松。孕妈妈的身体和头脑都深深放松了，脑电波就会真正产生变化，变得慢下来。

孕妈妈要进行肯定的练习，用一些更积极的思想概念来替代过去陈旧的否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，它能在短时间改变孕妈妈对生活的态度和期望。孕妈妈可以不出声地进行，可以大声说出来，也可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。一天只要有10分钟有效的练习，就能抵消孕妈妈许多年的思想习惯。孕妈妈在自己告诉自己一切时，要进行积极想象，选择积极的语言和概念，一个积极的现实就会被创造出来。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的如何对胎宝宝进行想象胎教相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63aa44f7b6577e8f3e08a54d.html

相关推荐