一想就疼！细数怀孕后的那些痛

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很多女人以为生孩子是最疼的，但是后来才发现原来怀孕期间也会有各种各样的疼痛伴随着。怀孕除了孕吐等不舒服的现象，下面这些疼痛依旧让你疼得无法忍受。虽然这些痛都是生理性的，短暂的，生完宝宝就会消失，但是怎么样才能缓解一些，让孕妈好受一些呢？

1.乳房刺痛

乳房的刺痛总是一阵阵，来的让人猝不及防，去的也很突然。这是因为从怀孕开始激素就要作用于乳房，让其增大，乳腺管继而再次发育，为以后哺乳做充分的准备。

想要完全避免是不可能的，但是可以适当缓解，比如每天轻轻的按摩一下乳房，一定要轻，还要选择适合的内衣，解放自己逐渐膨胀的胸部。

2.腿抽筋

腿抽筋每个人估计都经历过，那个死去活来的感觉让人无法忘怀。但是到了孕期，一方面由于胎儿压迫神经，另一方面如果缺钙就会长期忍受这样的疼痛。如果没有做出有效的措施来护理，那么几乎天天晚上都会抽筋，那酸爽简直无法用语言表达。

其实多多补充钙质，多晒太阳，还是能够幸运地躲过这一劫的。

3.耻骨联合疼痛

如果不是因为怀孕，或许很多人这辈子也不知道有耻骨这样一块骨头。到了孕中期，耻骨位置总是会莫名其妙疼痛，有时候走路疼，有时候上楼疼，甚至有时候躺着床上它还疼，感觉自己像是要瘫痪了一样。

想要缓解耻骨疼痛，只能忍着痛多多拉伸自己的腿部，让肌肉和韧带得到锻炼，并且睡觉的时候不要总是一侧睡，可以两面翻转地睡。

4.坐骨神经痛

胎儿越长越大，会渐渐给妈妈带来更强的压力感，所以会挤压到背部以及坐骨神经等，结果使得准妈妈经常感到腰酸坐骨神经疼。

想要缓解坐骨神经痛，就要选择自己感觉最舒服的姿势坐着或者躺着，每天尽量左侧卧，白天要多走动走动，不能长期坐着也不要总是站着。

5.头疼

怀孕后有的准妈妈们还会出现头疼的症状，其实这属于正常现象。

有时候睡一觉就好了，可能是晚上总要上厕所休息不好导致的。还可以用热毛巾敷一下，也能够缓解。

6.肚子疼

这个疼痛有点让人怕怕，不过有时候是宝宝在生长导致的。到了孕后期由于子宫会不规律宫缩，也可能会出现疼痛现象。

建议平日注意休息，每天观察胎动，到了孕后期每天都要数胎动。另外，如果肚子疼比较严重，建议还是到医院看看。

其实只要没有出现严重的流血晕厥胎动异常腹痛难忍等，基本上都属于正常的生理性疼痛，但是如果觉得非常难过，就一定要及时到医院就医。

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