有孕后，这7种佳肴再馋也不能吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有孕后，这7种佳肴再馋也不能吃的相关教程：怀孕后，女性往往都会在饮食上多加注意，但还是会有不注意的地方。比如有些食物在吃了之后会对胎儿不利，所以准妈妈可要忌嘴。下面，小编就给各位罗列了孕期不可多吃的几种食物：1.咸菜咸菜等腌制类食物很多人都喜

怀孕后，女性往往都会在饮食上多加注意，但还是会有不注意的地方。比如有些食物在吃了之后会对胎儿不利，所以准妈妈可要忌嘴。下面，小编就给各位罗列了孕期不可多吃的几种食物：

1.咸菜

咸菜等腌制类食物很多人都喜欢吃，但里面的盐成分却很高，容易引发高血压动脉硬化等疾病；同时还会造成脑细胞缺氧，孩子记忆力下降，智力迟钝。

2.油炸

肉类食物虽然含有蛋白质，但里面也含有脂肪。在经过油炸之后，很容易转化为氧化脂质，这种物质对大脑发育会有一定影响。

3.膨化类

膨化食品脂肪含量热量都非常高，长期服用对身体会造成影响，尤其对怀孕期间的女性朋友来说，更是如此。膨化食物里面含有铅，经常食用，会造成铅堆积，引发慢性中毒，对胎儿智力发育不利。

4.含铅类

铅进入人体血液之后，很难排出体外，这对大脑会造成很大损害。爆米花松花蛋里面都含有铅元素，所以孕妈最好别吃含铅类食物。

5.含铝类

油条油饼吃起来松软可口，但里面含铝量却很高，经常食用会造成胎儿记忆力下降，反应迟钝。所以孕妈最好少吃油条。像糕点类的食物也要少吃，因为里面含有泡打粉，泡打粉里主要成分是碳酸氢钠和明矾。因此建议孕妈还是少吃或是不吃的好。

6.偏酸类

有的女性在怀孕之后，为了给胎儿提供充足的营养，她们每天都摄入多种肉类食品。但是要注意避开偏酸的肉类，如果人体长时间服用这些酸性肉类会打破人体本身微碱性平衡状态，体内长时间处在酸性环境中，将会造成胎儿大脑反应迟钝。

7.鲜味类

很多人在煲汤的时候喜欢放味精或是鸡精，准妈妈食用过多会影响胎宝宝对锌的吸收，而锌对宝宝大脑发育起到关键作用。所以家长在做菜时最好别放味精。

孕妈如果想要胎儿以后聪明健康，那么在孕期最好少吃这类食物，均衡饮食，保证营养充足就行。不需要在额外吃些补品。有时候补品吃多了，也不见得对宝宝有利，相反，还有可能有坏处。

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