BB睡觉时要不要穿袜子，你还在纠结吗？

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发布于2022-12-27

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BB睡觉时要不要穿袜子，你还在纠结吗？

宝宝睡觉时，有些家长担心宝宝会受凉或者踢被子，会给宝宝穿上袜子，以保证小脚丫不受凉。但是也有部分家长持反对意见，他们认为在睡觉时穿袜子，会影响血液循环，影响宝宝的睡眠。

宝宝睡觉到底要不要穿袜子？

俗话说”寒从脚起“，脚部处于血管分支的末梢，离我们的心脏最远，极易发生血液循环障碍，因此比较容易着凉。而对于小宝宝来说更是这样，小宝宝运动量少，体温调节功能还不成熟，相对于成人来说，脚部更容易受凉。足部关系到宝宝的身体健康，脚部受凉，容易引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，从而导致咳嗽和抵抗力下降，这时病菌就会乘虚而入，引起疾病。

晚上睡觉时，温暖的环境更能帮助宝宝入睡。只有袜子很小或者很紧的时才会影响血液循环，只要给宝宝选择宽松舒适的袜子，对宝宝是没有伤害的。不要因为担心会影响血液循环，就拒绝给脚部冰凉的宝宝穿袜子。

所以宝宝睡觉时穿上袜子，对宝宝是有好处的。

当然，如果宝宝自身热量大，脚部也很暖和，就可以选择睡觉时不穿袜子。但是下面这三类宝宝，睡觉时一定要穿上袜子：

1.新生儿。刚出生的宝宝四肢通常是凉的，因为他们自身的温度调节功能还不完善，血液很难循环到身体末端，所以睡觉前要给他穿上宽松舒适的袜子。

2.体质较差的宝宝。如果宝宝体质弱容易生病，晚上睡觉最好还是穿上袜子，避免受凉。

3.自己不能热脚的宝宝。有些宝宝睡了很长时间，脚部还是凉的，这样的宝宝要给他穿上袜子睡觉，以提高睡眠质量。

给宝宝穿上袜子不仅可以保持足部温暖，还能避免皮肤因为摩擦而受损。那么，给宝宝穿袜子有没有哪些需要注意的事项呢？

宝宝穿袜子的注意事项

1.新袜子不要直接穿：给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来，把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住宝宝的脚趾头，引起缺血甚至坏死。

2.夏季也需穿袜子：夏天天气炎热，房间开着空调，宝宝喜欢光着脚丫在地板上玩耍。宝宝不穿袜子脚部容易受凉，此外，宝宝光着脚，也容易受伤。

3.根据季节给宝宝选择不同的袜子：寒冷的冬季时，可以给宝宝选择保暖的棉袜。宝宝的袜子要选择棉毛材质的，不要选择晴纶材质的袜子，还要宽松舒适，不能太紧。

4.宝宝的袜子穿了一段时间后需要更换。当发现宝宝的袜子没有弹性后跟变薄有破洞，或者穿上后有勒痕，就要及时更换袜子了。