多大的宝宝可以喝酸奶？酸奶可以代替牛奶吗？

发布于2023-02-07

好酷屋教程网小编为您收集和整理了多大的宝宝可以喝酸奶？酸奶可以代替牛奶吗？的相关教程：有妈妈问我：宝宝多大可以喝酸奶？喝多少？如何来选择？今天一起来告诉大家。1、宝宝多大添加酸奶？一般宝宝加辅食6个月以后就可以把酸奶作为辅食来引入了，但因为酸奶的营养密度要比母乳或者配方奶液低，所以酸奶

有妈妈问我：宝宝多大可以喝酸奶？喝多少？如何来选择？今天一起来告诉大家。

1、宝宝多大添加酸奶？

一般宝宝加辅食6个月以后就可以把酸奶作为辅食来引入了，但因为酸奶的营养密度要比母乳或者配方奶液低，所以酸奶的摄入量不可以替代奶量，只可以作为辅食来添加一些。添加的原则还是跟辅食一样，由少到多。添加以后，要注意孩子是否有过敏反应等等一些不适的症状。

2、宝宝每天能喝多少？

一岁以下宝宝还是以母乳或者配方奶液为主，酸奶不可以替代母乳或者配方奶液，所以每天添加的量要控制在100毫升以下，避免宝宝的胃口小，酸奶喧宾夺主，正常的其他食物吃不下去。

一岁以上宝宝以饭为主，这时候酸奶就可以作为奶制品替代奶量，但是具体是替代多少，根据孩子的胃口和家长的饮食安排来做选择。

3、如何选购酸奶？

我们选酸奶时候要注意看标签，有发酵乳和风味发酵乳。

如果是发酵乳大家要注意一下蛋白质含量≥2.9克/100毫升；如果是风味发酵乳，蛋白质含量≥2.3克/100毫升。如果营养成分表，蛋白质含量比这些数字都要低，就只能称作乳饮料而不是乳制品了。

另外酸奶还分为低温酸奶和常温酸奶，低温酸奶含有活性的益生菌，而常温酸奶是不经过热处理的酸奶，所以不含有活性益生菌。从保健的角度来说，含有活性益生菌的酸奶对我们的身体健康更有利。但是常温酸奶更方便于我们外出携带，所以大家可以根据自己的需求来选择就可以了。

4、如何给孩子选酸奶？

对于宝宝来说，配料表成分越简单的食品越适合孩子，比如你选择的酸奶，建议选择原味无添加的酸奶，它的配料表上只有生牛乳和菌种，不要有太多的添加剂，因为是低温酸奶，还要保证冷链运输可靠，从而保证酸奶中的活菌含量会更多一些，也不会发生变质等危险因素。

5、可以自制酸奶吗？

不可以！

因为酸奶的制作受环境温度、空气洁净度、器皿洁净度以及发酵时间等等因素影响，这些因素会决定酸奶最终的口味和它的质地以及是否含有杂菌，那也是很多爸妈自制酸奶会发现每一次可能口味、粘稠度都不一样甚至可能发生变质的原因，所以建议大家还是要购买市售的酸奶。

小编碎碎念：

一般建议给小宝宝购买纯酸奶（配料表越简单越好，比如牛奶+菌），但纯酸奶口感往往不是很好。如果宝宝不接受，也可以将一些新鲜水果切成小丁加入酸奶中，比如草莓、香蕉、苹果等，不但营养升级了，口感和观感也得到了提升，相信宝宝更喜欢这类升级版酸奶。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的多大的宝宝可以喝酸奶？酸奶可以代替牛奶吗？相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63e2097aa1ba81fd880ae4f2.html

搜索历史