儿童睡觉爱动怎么回事

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好多妈妈们都发现宝宝晚上睡觉的时候不老实，翻来覆去，都会觉得孩子是不是太热了，但是摸了一下孩子的身体发现并没有很热，很多家长都非常的苦恼，不知道究竟是何原因。那么，儿童睡觉爱动怎么回事？

 1、孩子太热或者太冷，如果儿童处在不舒适的环境下，睡的是很不舒服的，所以他们就会不停地动，和大人一样的，所以尽量要确保优质的睡眠环境。

 2、晚上吃的太饱或者是消化不良，儿童如果晚上上火、消化不良、吃的太饱，睡眠质量也是不高的，在睡觉的时候就会不停地动。

 3、有尿感，在睡觉前不要给孩子喝太多的水，如果出现想要尿尿的感觉，儿童就会爱动，但是家长并不知道他们真实的感受，孩子的睡眠质量就会下降。

 4、睡觉之前玩的比较兴奋，在睡觉之前应该尽量避免让孩子处在紧张或者是兴奋的状态，这些情绪是影响儿童睡眠质量的重要因素。

 5、缺钙，如果都不是上面几个原因的话，很大可能就是缺钙，大人们缺钙会出现抽筋的现象，而三到六岁孩子缺钙的话，就会导致睡觉时爱动现象的发生。

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