罗圈腿遗传吗？o型腿怎么矫正

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发布于2023-02-07

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罗圈腿遗传吗？是天生的吗?罗圈腿也就是我们经常说的O型腿，一般罗圈腿多发于儿童，那么o型腿怎么矫正?

1、罗圈腿遗传吗？

不一定

罗圈腿虽然也有天生就有的，但是并不是所有罗圈腿都是天生就有的，大部分o型腿基本都是后天形成的，后天造成o型腿的原因有很多，比如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。

2、o型腿矫正操

1.直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次.

2.弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次.

3.两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.

4.两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.

5.坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.

6.跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次。

3、如何预防宝宝罗圈腿

1.保持正确坐姿

家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势,需要随时纠正不良坐姿。

2.补充维生素D

罗圈腿主要是由于缺乏维生素D形成的,那么为宝宝及时补充维生素D或者鱼肝油就能有效预防出现佝偻病。

3.保持正确睡姿

宝宝刚出生时,妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行,这样更有利于宝宝骨骼的生长发育。

4、健康小贴士

罗圈腿是天生的吗这篇文章就为大家介绍到这里，罗圈腿大多都是后天引起的，所以大家在宝宝发育时期一定要多注意他的坐姿、睡姿以及饮食，以免造成罗圈腿。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的罗圈腿遗传吗？o型腿怎么矫正相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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