别用“可口”的食物“贿赂”宝宝

好酷屋教程网小编为您收集和整理了别用“可口”的食物“贿赂”宝宝的相关教程：冰淇淋成了什么？成了妈妈手中的“诱饵“，成了妈妈使宝宝就范的“贿赂品”！“你要怎么怎么，我才给你吃冰淇淋”可能是妈妈们惯用的伎俩。于是，“冰淇淋最好吃，冰淇淋是好东西”这一概念自然深深地印在了宝宝脑海

    冰淇淋成了什么？成了妈妈手中的“诱饵“，成了妈妈使宝宝就范的“贿赂品”！“你要怎么怎么，我才给你吃冰淇淋”可能是妈妈们惯用的伎俩。于是，“冰淇淋最好吃，冰淇淋是好东西”这一概念自然深深地印在了宝宝脑海中，这显然违背了妈妈们的本意。
　　当然，最后遭受损失的还是宝宝自己。长大后他垂涎的往往就是妈妈曾经禁止或作为“贿赂品”的不健康食品，他所拒绝的正是妈妈曾经强迫或施加压力让他们吃的健康食品。

　　美国“人类发展与家庭研究”项目调研结果表明：在饮食上对孩子进行威逼或限制，最后效果都会适得其反。威逼孩子进食某种健康食品，会影响孩子对这种食品的口味，这种感觉会一直持续到成年。例如一位60岁老至今仍然记得妈妈强迫他吃芹菜的情景，当时他母亲“苦口婆心”地劝说，而他对芹菜“深恶痛绝”，正是这种威逼，使他直到今天仍“讨厌”芹菜。另外，限制进食不健康食品也不是好办法，越是“违禁”的食品，宝宝往往在其它场合偷吃得更多（比如在亲戚家），有时即使已经吃饱了，在心理暗示的作用下，他们还会再吃一点来满足自己。

　　那么，如何让宝宝自觉地吃健康食品而少吃不吃不健康食品呢？

　　·宝宝需要榜样：

　　如果做父母的经常吃快餐喝含糖饮料，那么你的宝宝一定会亦步亦趋。所以你最好不进快餐店，不喝宝宝不能喝的饮料。

　　·宝宝需要环境：

　　饿了渴了的宝宝会随手取东西吃，如果你希望宝宝不吃糖果含糖饮料冰淇淋等“可口”的食品，那么，最好的办法是不让这些食品进入你的家门。你可以让水果蔬菜水果色拉全麦面包馒头低糖米糕纯正果汁牛奶水等随处摆放，那么宝宝就会信手拈来。“宝宝想吃东西了是吗？给，胡萝卜条拌酸奶！”长此以往，他就会养成对这类食品的偏好，稍大一些，即使给他钱买糖果，他们买回来的也许只是一块低糖的糕饼——他认为可口的食品。

　　·宝宝对食物自控能力的形成：

　　1对宝宝进食不哄骗，不施压，不诱使。妈妈不要说“来，宝贝，再吃两口就不吃了”，也不要说“你不将这些菜吃光我就不给你冰淇淋”等等。正确的做法是：宝宝饿了就给他食物，出现吃饱的迹象就将食物取走，宝宝就会形成良好的饱腹感，长大后他也会因为饿而进食，而不会因为看到食物而进食。

　　2食物的量也要适当。最好先给宝宝少量食物尝尝味道，如果宝宝喜欢吃，再多给一点。也可让宝宝参与选择食品甚至准备食品的过程。不要因为宝宝一次拒绝就下结论，因为口味是会随着宝宝的长大而发生变化的，所以每隔一段时间，再让宝宝试试以前他不爱吃的食品。研究发现，只要不过分强迫宝宝吃他不喜欢的食物，那么，绝大多数宝宝最终是能学会“享受”各类健康食品的。

　　当宝宝出现不良饮食习惯时，做妈妈的得先查查自己了，你是否曾经“贿赂”你的宝宝，给了宝宝不良的诱导？

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的别用“可口”的食物“贿赂”宝宝相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63e316900fd0cdbe5b0cef2a.html

相关推荐