孕妇视力下降是怎么回事护眼有妙方！妇幼视力保健

好酷屋

发布于2023-02-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇视力下降是怎么回事护眼有妙方！妇幼视力保健的相关教程：怀孕时，发现自己视力模糊、双眼干涩，到底眼睛是怎么了？年龄幼小的宝宝，经常使用3C产品，可能带来哪些视觉伤害呢？市面上的蓝光眼镜、太阳眼镜，对妇幼视力能带来哪些帮助呢？孕妈咪较易视力模糊孕妈咪之所以较

怀孕时，发现自己视力模糊、双眼干涩，到底眼睛是怎么了？年龄幼小的宝宝，经常使用3C产品，可能带来哪些视觉伤害呢？市面上的蓝光眼镜、太阳眼镜，对妇幼视力能带来哪些帮助呢？

孕妈咪较易视力模糊

孕妈咪之所以较易出现视觉模糊、双眼干涩等状况，一般是受体内黄体激素上升，雄性激素下降的影响，而且角膜轻微水肿造成角膜厚度增加及敏感性减弱，另外角膜弧度有变陡的现象；

外加眼球水晶体调节能力减弱等因素，常会因此感觉近视度数增加，或有老花眼的类似症状，这些现象在妈咪的第三孕期特别明显。

再者，怀孕时期妈咪需要供给胎儿眼部及脑部的营养，由于胎儿自体尚无法自行合成叶黄素及Omega-3，完全仰赖母体供给，而叶黄素影响胎儿视觉神经系统，Omega-3则对胎儿脑神经系统有帮助。

所以怀孕妇女在这一方面的营养若补充不足，亦可能导致母体视觉功能的亏损现象。

补充适当的营养元素

孕妈咪可适当补充富含Omega-3鱼油(DHA、EPA)、叶黄素等营养素，有助孕期的视力保健。不过，在EPA摄取量上仍需谨慎，以防增加出血机率。

尤其近生产之前，或可暂时停止补充EPA，以避免血小板凝结功能不佳，增加产后大出血的机会。故孕吗咪选择这类补充品时，不妨尽可能选择仅含DHA且不混合EPA的产品，则是一种比较安全的作法。

怀孕容易有眼睛干涩的妈咪，主要受什么因素影响呢

时下有越来越多的患者容易有干眼症的问题，多因长期配戴隐形眼镜、过度使用3C产品、躺着看书、在光线不足的环境下阅读及用眼过度，以致双眼疲劳使眼球产生干涩情形。

若自行购买眼药水虽然可以，但必须至合格药房告知药师自己的妊娠情况，并选择单一包装（一次性使用）不含防腐剂的人工泪液较妥适，也较可确保孕妇用药的安全。

配戴隐形眼镜要注意

很多干眼症的妇女，因更年期女性荷尔蒙分泌减少，进而形成泪液分泌不足，造成干眼症状频繁的情况。

至于前述提及怀孕妇女，因眼角膜敏感性下降，若加上平时有戴隐形眼镜习惯的孕吗咪，相对也使得角膜的透氧度降低，更容易使双眼感到干涩。

配戴隐形眼镜的孕妈咪，当发现自己的眼球会有明显的异物感、疼痛、充血、泪留不停，就应该尽快停止使用隐形眼镜，并且主动寻求眼科医师进一步检查为妥。

孕吗咪不可小觑，因为这种症状有时因孕妇本身免疫力下降，可能造成轻度的角膜发炎，重度则恐有角膜溃疡等严重情况发生。

孕吗咪应尽可能减少配戴的时间（最多8～10hr），由于泪液分泌减少，所以配戴时间越长，越易影响角膜的功能并加重眼球干涩的问题。

至于选戴隐形眼镜时，应尽可能用透氧性较高（如：抛弃式）的产品为妥。至于角膜变色片，则较不建议使用，因为镜片的半径较大，有如配戴一只较大的口罩般难以换气，故角膜也更易有干涩现象。

宝宝的视觉发展

刚出生数周内的宝宝，由于视觉仅能辨别光影，能见度仅在于眼前的30～40公分内，满月后宝宝目光虽可追视物体移动，但两眼的协调能力还不一致。

直至4～6个月后发展立体感及距离感，对会动的东西非常好奇也喜欢用手抓东西，约莫至1岁大约有0.2的视力，这时候视觉和各种感觉器官已懂得互相合作了。

指、抓、握、抛、放等精巧动作，通常等到宝宝4～5岁视力可以达到0.6左右，一直到7-8岁视力发展达到稳定就可接近成人1.0。

3C产品及蓝光的影响

经常随处可见小朋友使用爸妈的平板电脑及智慧手机，使得这些声光产品从不离身，也代替了传统使用奶嘴来安抚宝宝的角色。

但是蓝光的伤害，不仅是对小孩子，也同样会对大人造成危害。严重的话，会造成眼球水晶体病变，亦即白内障的问题提早产生。其次，也戕害视网膜使黄斑部组织产生病变。

无论大人小孩，均应减少频繁使用3C产品的时间。所以，比起近距离注视这些蓝光小萤幕，宁可选择看距离较远、萤幕较大的电视，还可能较缓和一些。

其次，夏日紫外线及刺眼阳光，对有在使用散瞳剂的小孩来说，外出时则建议必须戴鸭舌帽、墨镜等，予以适当的眼睛保护措施。

否则强光对这些患者而言，就像光圈被开到最大的相机镜头，可能加重对水晶体及黄斑部的伤害。

在产品的选择考量上，家长最好选择经具认证确实可以抗UV的镜片，至于镜片颜色则以深灰色、深咖啡色最理想。

其他像是蓝色或黄色，相比下阻挡紫外线的效果比较不足。一般的眼镜镜片多可以阻挡紫外线伤害，然而现在流行的滤蓝光镜片则可阻挡蓝光。

因此对3C产品重度使用者而言，如：电脑工程师，一天就要注视蓝光萤幕数十小时，则建议有必要加以配戴为妥。

然而戴上滤蓝光的镜片，因为也会遮蔽部分可见光，若开车驶入光线较黑暗的地方，可能会影响视线清晰度。

因此周医师建议，室内使用电脑时，不妨再配戴这类滤蓝光眼镜。而3C重度使用者，在选购滤蓝光镜片时，应检视市售滤蓝光镜片的出厂证明，并选择较大的厂牌，避免购买来路不明的镜片会比较有保障。

宝宝弱视及斜视探讨

小朋友视力发展的黄金期为：4岁至7～8岁的阶段，而造成弱视的原因众多，主要原因是两眼不等视，另外则是斜视的问题，而斜视又分为内斜视及外斜视两种。

但也有少数宝宝为先天性斜视，因此建议家长对于一岁左右的孩子，可先至眼科检查，至于早产儿则应该更早于六个月内即应检查，以防日后出现弱视的可能。

由于早产儿无论在近视、斜视或弱视等视力问题上，机率比一般宝宝要高。视网膜发展约从第16周开始，一直到40周左右才完全。

因为早产儿出生时肺部功能较差，处在保温箱高氧气浓度的时间较长，可能累积较多的自由基破坏视网膜而产生新生血管，造成视网膜发育情形不佳，也提高了视网膜的病变机率。

这种情况，轻则为视网膜发育不全，出现增生的血管；重则为视网膜剥离。如果要等早产宝宝长大以后，才检查出这些病变可能就太晚了。

妇幼护眼小贴士

当宝宝刚出生不满一个月时，其视觉能力只见光影，因此家长可透过奶嘴等小东西在眼前轻摇晃动，以判断宝宝能否有正常的视觉反应。

其次，宝宝满六个月起，则可利用小玩具在其眼前缓慢的左右来回移动，以检视宝宝能否有「追视物体」的视觉反应。同时并观察宝宝双眼的运动有否迟钝及斜视。

当宝宝出现不良的视觉反应（如：斜视、弱视），何时帮宝贝矫正好呢

若一旦有很大的视觉落差等异常，家长应尽快带孩子至眼科就诊评估！毕竟弱视的黄金治疗期约为4～8岁左右，建议必须及早找出原因并治疗为妥。

一般均建议满三～四岁左右的孩子，即可至眼科进行首次视力评估检查，以检测视觉能力是否合乎正常范围。

宝宝平均多久看一次眼科好呢

若是健康的宝宝，约每半年回诊眼科检查一次视力即可。但如果首次检查发现宝宝有弱视及斜视等状况，像是视力仅在0.1～0.2度的孩子，最好要每两个星期至一个月定期追踪一次较好；

直到孩子视力逐渐稳定之后，才可将定期追踪的间隔时间慢慢拉长。

护眼的天然食材有哪些呢

富含叶黄素的深绿色蔬菜，如：花椰菜、菠菜、胡萝卜等，平时就可多让宝宝食用。家长平时也应注重爱护自己及宝贝的视力，千万莫等视力出状况时才来求助医师。

所谓「预防胜于治疗」，故小朋友首次的视力检查别轻易忽略。孩子每半年就应做一次视力的追踪检查，若能如此护眼有功，就不怕恶视力找上门啰！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇视力下降是怎么回事护眼有妙方！妇幼视力保健相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63e4fb365acc4879550f4461.html

孕妇视力下降是怎么回事护眼有妙方！妇幼视力保健

好酷屋