备孕了很久没怀上孩子是怎么回事 备孕时间长是没怀上是谁的问题

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备孕很久没怀上孩子，这是怎么回事，不少人会觉得是女性的问题，那么究竟是谁的问题呢，备孕很长时间没怀上孩子正常吗，小编小编就来说说吧。

备孕了好久但就是迟迟没有怀上孩子，时间一长，很多夫妻就开始焦虑为啥还没有成功怀孕。但其实也不需要这么紧张，不妨先和小编了解一下，想要保证好孕，备孕夫妻要满足哪些条件呢?

其实最主要的是三点，分别是提供优质的精子和卵子;精子和卵子能够顺利结合;受精卵可以顺利着床发育。所以日常生活当中养精护卵也就非常重要了，在衣食住行方面都要注意细节，饮食营养搭配合理，戒烟戒酒等。

作息规律对于男性精子和女性卵子健康也有帮助，每天适当的运动，同时保持一个轻松愉悦的心情也很关键，不要给自己太大压力。

内分泌水平也会受到情绪的影响，从而导致排卵期不准确，所以单纯通过月经周期来推断排卵期可能并不准确，这时候可以选择排卵试纸来监测排卵。

当然最重要的一点还是要做好孕前检查，排除其他可能会影响到成功怀孕的因素。比如精子、卵子的质量情况，子宫内膜等是否异常等。

可能备孕夫妻们感觉自己很健康，但是久备不孕去检查才发现自身生殖系统方面确实出现问题。所以打算备孕的未准爸爸妈妈们一定要重视孕前检查哦。

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