宝宝长得好，合身营养很关键

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发布于2023-02-10

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝长得好，合身营养很关键的相关教程：有娃后，妈妈每天都在思考，如何让宝宝长得好。然而有的妈妈发现，自己给宝宝吃得很丰富，营养也很充足，可宝宝还是没有同龄人长得好。这是为什么呢？其实这是因为妈妈没有把握住宝宝的成长多维期，给他提供合身的营

宝宝长得好，合身营养很关键

　　有娃后，妈妈每天都在思考，如何让宝宝长得好。然而有的妈妈发现，自己给宝宝吃得很丰富，营养也很充足，可宝宝还是没有同龄人长得好。这是为什么呢？其实这是因为妈妈没有把握住宝宝的成长多维期，给他提供合身的营养！

深入理解宝宝的成长多维期

　　提及成长多维期，不少妈妈可能不理解，小编就给大家解释一下。

　　婴幼儿期（出生后至36月龄）是宝宝体格生长最快，机体各组织器官发育趋于成熟的阶段。这一时期宝宝体格生长迅速，认知功能快速发展，对能量和营养素的需求相对高于成人，食物逐渐由流质转变为半固体固体，向成人食物转化。与此同时，其胃肠道的消化吸收功能尚未成熟，身体需要与消化功能之间存在一定矛盾。另外，自6月龄后，宝宝从母体获得的被动免疫逐渐消失，主动免疫逐渐形成，但尚未成熟。因此，我们将从辅食添加初期（6月龄以上）到24月龄，需要格外注意从营养卫生保健情感关爱生活技能培养及智力开发等多个维度关注，这段由被动喂养到自主进食生长发育快速各组织器官逐渐成熟的时期，称为“成长多维期”。

　　在成长多维期里，宝宝成长的十分迅速，妈妈需要让他摄入全面均衡的营养，保证身体智力感知觉各方面的发育需要。

让宝宝摄入“合身营养”，请根据月龄来定

　　宝宝6个月以后，从母体中获得的营养慢慢被消耗，又不能从母乳等乳类食品中获取，因此需要补充摄入全面的营养。那妈妈该怎么做呢？小编提醒大家，给宝宝补充营养，一定要综合月龄和宝宝的成长情况来判断。

　　根据宝宝发育情况及辅食添加特点，“成长多维期”可以分为以下4个阶段：1. 扶坐期（辅食添加初期（6-7月龄）），2. 独坐期（7-9月龄），3. 爬行期（10-12月龄），4. 站立扶走期（13月龄及以上）。下面小编就根据这四个阶段，给妈妈们介绍一下如何给宝宝提供合身营养。

6-7个月扶坐期宝宝

　　需要补充的营养：钙铁锌维生素D

　　宝宝六个月后，储存在体内的铁元素差不多消耗完了，需要及时补充，不然会引起宝宝贫血，严重的话还会妨碍智力和行为发育；维生素D不但能促进钙质吸收，加快骨骼和牙齿生长，还能维持肌肉和神经兴奋性的稳定，同样需要重点补充，否则会诱发佝偻病或软骨病；钙元素影响宝宝骨骼和牙齿发育，锌元素影响免疫力提升，所以这两种元素也要重点补充。

饮食建议：吃含有钙铁锌的营养米粉

　　一般宝宝6个月后就可以吃辅食了，第一口辅食建议大家给宝宝吃婴儿营养米粉，最好是含铁锌钙的米粉。小编在这里给大家推荐亨氏的营养米粉，它不但原材料健康而且口感幼滑，最适合刚接触辅食的宝宝了。

7-9个月独坐期宝宝

　　需要补充的营养：钙维生素D蛋白质维生素铁锌

　　牙齿主要成分是钙，为了避免宝宝的乳牙长不大，一定要注意补钙；维生素不但能保证牙齿发育完全，而且对维护牙龈健康有帮助，同样需要补充；铁锌蛋白质对宝宝正常发育很重要，日常饮食中要注意摄入这些营养元素。

饮食建议：添加果蔬和肉鱼米粉

　　经过几个月的锻炼，宝宝的咀嚼能力有了很大提升，味觉偏好开始形成，这时应注意辅食口味的多样化，给宝宝吃多种食物。建议妈妈给宝宝吃肉末碎菜烂面等食物。在米粉选择上，可以选择果蔬米粉和肉鱼米粉。亨氏果蔬米粉和肉鱼米粉不但营养丰富，而且口味众多，不用担心宝宝养成挑食的坏习惯。

10-12个月爬行期宝宝

　　需要补充的营养：铁钙锌蛋白质碳水化合物维生素微量元素

　　宝宝慢慢长大了，活动量也随之增加，对营养的需求越来越大。然而宝宝的肠胃消化能力还未能跟不上身体的需求，因此除了注意补充铁钙锌蛋白质碳水化合物维生素微量元素外，还要注意培养宝宝的肠胃消化能力。

饮食建议：添加五谷米粉

　　为了增强宝宝的肠胃消化能力，这时应在宝宝辅食中引入纤维类食品，方便日后过渡到成人食物，建议大家给宝宝吃五谷米粉。亨氏的五谷米粉能很好的培养宝宝对食物和进食的兴趣，妈妈们可以给宝宝试一试。