女生长个子的最佳时间

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女生长个子的最佳时间的相关教程：每一个人从出生开始，就会不断的成长，虽然短时间看不出到底哪里发生变化，但每一天确实是都在改变着。在现实生活中，孩子的成长是有一点的阶段性的，所以子孩子长个子的阶段，家长一定要给宝宝多吃一些有营养的食物

每一个人从出生开始，就会不断的成长，虽然短时间看不出到底哪里发生变化，但每一天确实是都在改变着。在现实生活中，孩子的成长是有一点的阶段性的，所以子孩子长个子的阶段，家长一定要给宝宝多吃一些有营养的食物。那么女生长个子的最佳时间是什么时候呢？

女生长个子的最佳时间

一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。

但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

如何让儿童快速长高

1、骨龄检测找出孩子矮小原因

现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。

2、充足的营养保证

大家都知道，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。

家长应提供孩子足够的钙质，以帮助孩子骨骼的生长。牛奶是最理想的钙质来源，每天最好保证500ml左右;豆汁、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙。

以上分享了女生长个子的最佳时间是哪一个阶段，其实女生要比男生在前期长个子快，而停止也快。长个子和丰富的营养是分不开的，所以妈妈一定要保证宝宝的营养丰富，尽量不要让宝宝养成挑食的习惯，因为只要均衡的营养才可以帮助孩子更高、更壮。

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