好酷屋

孕妇喝乌鸡汤好吗

好酷屋

发布于2023-02-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇喝乌鸡汤好吗的相关教程:乌鸡被人们称为“药鸡”,因其拥有独特的功效,常被用来治疗妇科疾病的丹药,那孕妇喝乌鸡汤好吗?乌鸡汤的营养价值与一般鸡肉相比,乌鸡有18氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量

乌鸡被人们称为“药鸡”,因其拥有独特的功效,常被用来治疗妇科疾病的丹药,那孕妇喝乌鸡汤好吗?

乌鸡汤的营养价值

与一般鸡肉相比,乌鸡有18氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,胆固醇和脂肪含量则很少,是营养价值极高的滋补品,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。

孕妇可以喝乌鸡汤

乌鸡的营养价值高,对孕妇极有好处,可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。乌鸡中的叶酸比普通的鸡肉高出很多倍,但是胆固醇和脂肪含量却比一般的鸡低很多;且乌鸡中的铁元素有很多,能帮孕妇补血。

孕妇喝乌鸡汤的好处

增强免疫力

乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等,而胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品;有滋阴,补肾,养血,益肝等功效,孕妇食用可以有效调节生理机能,提高人体免疫力。

预防贫血

乌鸡汤中的铁元素含量很高,有很好的补血功效,乌鸡汤中还富含微量元素硒和黑色素,它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,是益气补血、滋阴清热的好东西。特别适合体虚的孕妇食之补气养血,能有效预防妊娠期贫血。

促进胎儿大脑发育

乌鸡含大量蛋白质,多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素,近年研究还证明,乌鸡含有的dha和epa物质,有利于胎儿大脑发育。

预防妊娠高血压

乌鸡属于低脂低糖的碱性食物,碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质。清洁血液,预防妊娠高血压。

孕妇乌鸡汤的做法

1、红枣乌鸡汤:红枣、生姜、乌鸡。煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。益气补血。

2、木耳乌鸡汤:木耳、生姜、乌鸡。将乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩块;与木耳一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖3小时即成。养虚补血、通便。

孕妇喝乌鸡汤的注意事项

1、孕妇喝乌鸡汤,以清蒸最好,切不可随意加入补身体的药材,以免引起胎动不安,如人参、天麻、当归、枸杞等。

2、乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子一同食用。

3、乌鸡汤虽然,但注意不要喝得太多,这样会使胎儿肥胖,增大难产的可能,况且,营养过剩也没有什么好处的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇喝乌鸡汤好吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/muying/63e6ea0ab2c8aa4d590cacef.html

相关推荐

    热门专题