碱性食物有哪些?碱性食物大全与生男孩之间的联系
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经常会听到这样的说法:多吃碱性食物对健康更有利(特别是孕妇多吃碱性食物有利于生男孩),那么,这个说法是否靠谱呢?碱性食物又有哪些?
我们每天所吃的食物大致可以分为两大类型,一种是酸性食物,另一种是碱性食物。健康专家经过分析得出的结论是,过于多吃酸性食物,或者过多食用碱性食物,对健康都不利。只有碱性食物和酸性食物合理搭配,是健康身体的最佳保障。
哪些是酸性食物,哪些是碱性食物,酸咸食物应该如何搭配,才更合理呢?营养学家认为,鱼肉禽蛋大米面粉油脂糖类等都是酸性食物;而蔬菜水果豆制品牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的,但在人体代谢过程中不会产生酸性物质,而是产生CO2和H2O,所以醋也是一种碱性食物。
通俗点看,碱性食物有以下这些:碱性食物主要分为:一蔬菜水果类;二海藻类;三坚果类;四发过芽的谷类豆类。
碱性食物有哪些?具体指哪些食物?
弱碱性食品:红豆萝卜苹果甘蓝菜 洋葱豆腐等。
中碱性食品:萝卜干大豆红萝卜蕃茄香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等。
强碱性食品:大头菜葡萄茶叶海带芽海带,柠檬等。
碱性食物大全列表
1. 蔬菜类碱性食物大全
碱性蔬菜有哪些?
A.属于寒性的碱性食物有:莼菜马齿菜蕺菜(鱼腥草)蕹菜番茄佛手瓜西葫芦葫芦瓜瓠瓜甜瓜(香瓜)哈密瓜西瓜菜瓜竹笋海带。
B.属于凉性的碱性食物有:莲藕魔芋慈菇粉葛甜菜(紫菜头)萝卜苤蓝旱芹苋菜茄子莴苣(莴笋)茭白苦瓜油菜菠菜蘑菇生菜菜花金针菇冬瓜黄瓜丝瓜。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合胡萝卜大头菜茼蒿荆芥白菜甘蓝猴头黑木耳荠菜银耳番薯(红薯)马铃薯(土豆)芋头。
D.属于温性的碱性食物有:恰玛古山药洋葱薤白(野蒜)香椿韭菜雪里蕻芫荽甜椒南瓜生姜葱。
E.属于热性的碱性食物有:大蒜辣椒胡椒。
2.食用药材类碱性食物大全
碱性药材有哪些?
A.属于寒性的碱性食物有:石斛芦根。
B.属于凉性的碱性食物有:菊花薄荷地黄白芍西洋参沙参决明子。
C.属于平性的碱性食物有:黄精天麻党参茯苓甘草。
D.属于温性的碱性食物有:何首乌砂仁冬虫夏草桂花川芎黄芪人参当归肉苁蓉杜仲白术。
E.属于热性的碱性食物有:肉桂。
3.水果类碱性食物大全
碱性水果有哪些?
A.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃桑葚无花果甘蔗香蕉荸荠。
B.属于凉性的碱性食物有:梨子枇杷橙子柑子芒果罗汉果苹果。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄山楂石榴木瓜龙眼(桂圆)槟榔橘子荔枝柠檬。
D.属于热性的碱性食物有:桃子樱桃。
4.坚果类碱性食物大全
碱性坚果有哪些?
A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
B.属于温性的碱性食物有:栗子杏仁。
5.饮料类碱性食物大全
碱性饮料有哪些?
A.属于凉性的碱性食物有:茶叶
B.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒豆浆牛奶蜂蜜。
C.属于温性的碱性食物有:咖啡。
6.制品类碱性食物大全
碱性制品有哪些?
A.属于寒性的碱性食物有:食盐。
B.属于温性的碱性食物有:食醋。
C.属于热性的碱性食物有:食碱。
7.十字花科类碱性食物大全
A.萝卜干红萝卜红薯等。
B.强碱:恰玛古等。
听说母亲多吃碱性食物有助于生男孩,是真的吗?
科学研究发现,吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实,孕前饮食改变宝宝性别的说法,仍未获得验证,想由此决定生男生女,可能必须靠机运。其实只要不偏食,均衡摄取各种食物,试试这样的方法也不错
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