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孕妇能吃无花果吗

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发布于2023-02-11

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无花果是热带或温带地区的一种小乔木的果实,无花果可鲜食,可药用,还可制成果脯、果酱、果汁、果茶、果酒等,营养丰富,味道鲜美,那么孕妇能吃无花果吗?

孕妇能吃无花果吗

孕妇能吃无花果。

无花果性平,味甘,具有润肺止渴,清热润肠等多种保健功效,并且其成分也属于常规的成分,尤其糖类含量高,口感较好,在孕期可适当食用。

有助于消化

由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。

缓解便秘

无花果含有众多的胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火,在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。

防癌

现在受各种污染环境的影响,绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思,孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,并且效果还很明显,尤其对胃癌。

通乳

研究证实,孕妇吃无花果,有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期,有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话,不妨吃点无花果。

消肿解毒

如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等,准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效。

治疗痔疮

孕妇是痔疮的高发人群,痔疮的发生率高达76%,痔疮经常出血,日积月累,容易使孕妇贫血,影响孕妇的自身的身体的身体健康,也影响胎儿的正常发育,造成胎儿发育迟缓,体重低,甚至严重者引起早产或胎死。无花果有治疗痔疮便血的功效,建议孕妇食用无花果,预防和和治疗痔疮。

预防妊娠高血压

妊娠高血压对孕妇和胎儿的潜在威胁极大,特别是有过高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病的准妈妈,患妊娠高血压的几率非常高,这类准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃,有很好的降血压功效。

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