小儿春季助长推拿方法是怎样的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小儿春季助长推拿方法是怎样的的相关教程：春天是孩子长个的最佳季节，此时家长一定要带孩子多到户外活动，同时孩子的饮食起居上要精心一些，比如做一些帮助孩子长个的菜肴。还有一些妈妈会给孩子补钙，帮助长高，其实还有一种简单的方法，就是推拿。下面就来

春天是孩子长个的最佳季节，此时家长一定要带孩子多到户外活动，同时孩子的饮食起居上要精心一些，比如做一些帮助孩子长个的菜肴。还有一些妈妈会给孩子补钙，帮助长高，其实还有一种简单的方法，就是推拿。下面就来看看小儿春季助长推拿方法是怎样的？

小儿春季助长推拿方法是怎样的

1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）20~50次。

2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100~300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处）各穴位。向上捏脊（又称为“蚂蚁上树”）5、和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

小儿春季长高要注意些什么

1、注意睡眠时间。孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

2、注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

小儿春季助长推拿方法是怎样的？看完上面的介绍，家长若是想要孩子长得高一些，不妨照上面的方法操作。同时让孩子长高重要的一点要做好就是睡眠，让孩子有一个好的睡眠对于长高帮助非常大。再就是饮食方面要全面，不要让孩子养成挑食的习惯。

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