小孩长得快补充什么

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一个小孩的成长，是少不了妈妈的悉心照料。孩子在婴儿时期，妈妈们就研究如何下奶，尽量给孩子喝母乳。到孩子进入幼儿时期，妈妈们又开始研究小孩长得快补充什么，因为幼儿时期是小孩长个子长身体的时候，下面我们一起来研究一下。

小孩长得快补充什么

小孩长得快当然是补充钙，因为长得慢可能是缺钙，当然和吸收也有很大的关系。1~4岁的宝宝每日所需的钙质为600毫克，而4~7岁的幼儿每日所需的钙质为800毫克，7岁以上的孩子每日所需的钙质应达到1000毫克

3月之后可以给孩子补充点鱼肝油，可以帮助钙的吸收。会吃馍饭的孩子给孩子喝点骨头汤，添加点牛奶都可以。其他的营养只要能吃就家常便饭就可以，没有必要吃太多营养品。瓜果蔬菜粗粮都特别好！健康最重要，长的快慢跟孩子遗传和个人体质有很大关系！

小孩长得快除了补充钙还应该补充什么

1、补充富含不饱和脂肪酸的食物。为了宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，需要及时补充不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分，一旦摄入不足就会影响人的记忆力和思维能力，从而影响智力发育，因此家长要及时给宝宝补充不饱和脂肪酸。

2、补充富含维生素的食物。宝宝容易出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状影响生长发育，这大都是由于缺乏维生素所引起的，因此家长要给宝宝多补充维生素。

3、补充“药食同源”的食物。宝宝抵抗力较弱，稍有不慎，就容易被疾病侵袭影响身体发育，因此家长要给宝宝补充一些“药食同源”的食物，以提高其机体免疫力和抗病能力。

小孩长得快补充什么好？肯定是上文所说的，补充钙好，以为一个人的骨头离不开钙，而一个人的个子离不开骨头的发育，所以要补钙。补钙，可以让孩子长得快。相反，缺钙的孩子，一年，两年都没怎么长身体长个子的。

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