孕妇嘴巴苦吃什么好
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中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现,通过饮食清热调理及口腔清洁有助改善,那具体孕妇嘴巴苦吃什么好呢?
饮食原则
孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
枸杞鸡蛋汤
原料:枸杞15g,鸡蛋2枚。
做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度嘴苦。
鲜竹笋煲瘦肉汤
原料:鲜竹笋50g,瘦肉100g。
做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治嘴苦,口干等症。
大枣陈皮水
原料:大枣20克,陈皮5克,扁豆25克。
做法:将扁豆、大枣洗净,与陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用。
主治:除湿、理气、清热,主治嘴巴苦。
菊花冬瓜糖水
原料:菊花15g,冬瓜100g,白糖15g。
做法:将菊花、冬瓜一并放入锅中,加水煎煮20分钟,调入白糖即可食用。
主治:清火祛苦,主治嘴苦症。
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