好酷屋

老人低血压怎么食疗

好酷屋

发布于2023-02-28

好酷屋教程网小编为您收集和整理了老人低血压怎么食疗的相关教程:在中老年的世界,高血压一直很引起重视,因为高血压更常见,带来的危害也很直接,但是很多人都没留意到,其实老年人低血压同样是有危险的,它会导致老年人晕厥,跌倒,心肌梗死等危害,所以还是要引起重视,那么老人

在中老年的世界,高血压一直很引起重视,因为高血压更常见,带来的危害也很直接,但是很多人都没留意到,其实老年人低血压同样是有危险的,它会导致老年人晕厥,跌倒,心肌梗死等危害,所以还是要引起重视,那么老人低血压怎么食疗?

老人低血压怎么食疗

1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

有低血压老年人应注意以下几点:

1.无症状低血压由于脑血流无明显减少,多不需要治疗,但应鼓励患者起床散步,避免长期卧床休息或久坐,应当纠正内科疾病,采取增加血容量,改善血循环及增强心脏功能的措施,已有脱水不宜使用利尿剂,应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。

2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位,并在每次改变体位时应休息2~3min,以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前,首先应坐在床上几分钟,在去浴室厕所时,因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒,可发生骨折及其他伤害,使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。

3.避免过度饱餐,少吃多餐,少吃大量易消化的碳水化合物,适当摄取钠盐,适量饮水,保持正常的血容量。

4.洗澡水温不宜过高,洗澡时间不应过长。

5.酷暑时减少外出,减少大量出汗。

6.穿弹力长筒袜,增加回心血量。

7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

老年人低血压不像高血压那样,症状明显到患者自觉去检查,低血压往往在体检的过程中被发现,所以有时候老人家就算平日有头晕的症状,他也不会想到低血压那边去,忽视自身血压的测量,导致晕厥,跌伤的发生,所以要爱护老人,关注他的血压。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的老人低血压怎么食疗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/muying/63fde416a1f33473030f4749.html

相关推荐

    热门专题