一岁宝宝可以吃猕猴桃吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一岁宝宝可以吃猕猴桃吗的相关教程：一岁宝宝可以吃猕猴桃吗一岁的宝宝是可以吃

一岁宝宝可以吃猕猴桃吗

一岁的宝宝是可以吃猕猴桃的

因为猕猴桃里面含有丰富的维生素C，它的维生素C含量在所有水果里面都是名列前茅的，而且猕猴桃也有很多的膳食纤维以及其他的微量元素电解质，是宝宝水果中比较好的选择。

但是猕猴桃比较的偏凉，如果宝宝消化功能不是很好，经常容易拉肚子肚子胀气，建议尽量吃猕猴桃的量要少。如果吃的量比较多，可能导致腹泻情况，所以每次最好不要超过半个。如果宝宝有发热，但没有拉肚子情况，可以相对的多进食猕猴桃，这样可以帮助补充水分以及维生素C。

宝宝吃猕猴桃的好处

有利于宝宝肠胃健康：

猕猴桃味甘酸而寒，有解热止渴通便健胃的功效。针对宝宝烦热消渴黄疸呕吐腹泻等问题，非常有帮助。

营养丰富：

猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素cae以及钾镁纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分—叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。

3避免宝宝发胖：

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免儿童肥胖。

缓解宝宝便秘：

猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

3

宝宝吃猕猴桃注意事项

过敏：

有科学调查研究显示，/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹腹泻等。

有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。研究显示，岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率。

饮食禁忌：

不可同奶制品同食：猕猴桃加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀腹痛腹泻等不良反应。

不可同肝脏小黄瓜胡萝卜同食：猕猴桃加上这些食物一起吃，会破坏维生素c。

3宝宝腹泻不宜吃猕猴桃：

因为猕猴桃有润肠通便的功效，所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重的会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个猕猴桃即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。

最好喂食自然成熟的猕猴桃：

猕猴桃很多都是捂熟的，其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃，最好给宝宝吃新鲜自然成熟的，这样才可以更好的发挥猕猴桃的功效，如果购买回来的猕猴桃比较硬，还比较涩，可以与苹果放在一起，密封在塑料袋中，几天之后猕猴桃就变软变甜了，妈妈们不妨尝试一下这个方法。

一岁宝宝猕猴桃怎么吃好

果泥是比较适合宝宝食用的一种做法，猕猴桃也不例外，压成泥之后，猕猴桃的口感会更加的细腻，营养也完全不会流失哩，还可以与其他水果一起压泥，营养价值更高哦。

食材：

牛油果个，猕猴桃个。

做法：

牛油果，猕猴桃去皮切，切完后用筛子压成泥，拌匀即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的一岁宝宝可以吃猕猴桃吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63fdf23b527be775350656c9.html

相关推荐