如何矫正腿型让腿变直

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有的人的腿型是天生的，想要纠正过来会很难，有的人的腿型是后天形成的，走路的姿势会影响腿型。可能你的走路姿势天生是没有错的，但是到了后天由于身边人的走路的方式会影响到你，所以腿型也就会发生改变，那么如何矫正腿型让腿变直？

如何矫正腿型让腿变直

1、可以先使用物理方法进行矫正，可以带固定的仪器，另外其方法效果不好时可以考虑进行手术矫正。压腿是矫正腿型的一种最简单的方法，一般说来对于腿型矫正比较有效的压腿方式有几种。

2、还有一种压腿方式则是正压腿，是坐在地上，腿伸直贴近地面，如果腿型不正的地方可以用手放在上面适当施加压力。这样压腿更适合对腿塑型，所以可以坚持久一点，然后在起来进行活动。

如何矫正X型腿

1、坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15到20次做3组。两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。

2、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

腿型的变化会影响整个人的美观程度，所以及时矫正身体的不足，才可以尽快的保证身体的美观。有的人天生是x型腿或者是o型腿，这样的人很难矫正腿型，如果是天生的就要在宝宝小的时候开始纠正，这样治愈的几率较大。

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