小儿健脾养胃粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小儿健脾养胃粥的做法的相关教程：荷叶绿豆粥1食材：鲜荷叶1大张，绿豆20

荷叶绿豆粥

1食材：

鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。

2做法：

先将绿豆粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。

3功效：

荷叶绿豆粥有祛暑清热和中养胃作用。

扁豆香薷汤

1食材：

扁豆10克，香薷5克。

2做法：

用时加水煎汤，每日分3次服用。

3功效：

方中扁豆醒脾除湿，配以清暑化食和中的香薷，共奏清暑利湿和中之功效。

薏仁粥

1食材：

薏仁30-60克，粳米100克。

2做法：

将薏米和粳米洗净共煮成粥。

3功效：

薏仁微寒能清热，粳米甘淡能利湿，又可健脾，为清补之佳品。适用于腹胀脘闷不思饮食大便稀薄的患儿。

红枣小米粥

1食材：

红枣10个，小米30克。

2做法：

先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

3功效：

适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

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