月子便秘吃什么最快排便

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月子便秘吃什么最快排便的相关教程：很多人都有过便秘的经历，排便不通畅，排便时间长，而且长时间不排便还会有胀肚的感觉，苦不堪言。尤其是月子中的孕妇，本身身体就虚弱，需要恢复。那么月子便秘吃什么最快排便呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧

很多人都有过便秘的经历，排便不通畅，排便时间长，而且长时间不排便还会有胀肚的感觉，苦不堪言。尤其是月子中的孕妇，本身身体就虚弱，需要恢复。那么月子便秘吃什么最快排便呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧！

1

、红薯稀饭

做法：将1个红薯洗干净后再把皮削掉，切成一块一块的，放进锅里面，加适量的水一起煮，直到煮烂，再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

2

、韭菜稀饭

做法：准备些许的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干净切成碎碎的，和粳米一起放进锅里面，再加点水一起煮，煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

3

、荸荠稀饭

做法：取适量的荸荠、糯米、白砂糖，把荸荠去掉外皮，切成小块，糯米淘干净，然后一起放到锅里面煮，等熟了再将白砂糖放进去拌一下，再煮会儿就可以了。早晚各喝一次，连续喝几天，对于治疗便秘有良效。

4

、黄芪蜂蜜饮料

做法：取适量的黄芪、陈皮，放进锅中加点水，煮20分钟左右熬成汁了，将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

5

、猪肺汤

做法：取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的，再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面，加入适量的水一起炖，一直炖到猪肺熟透，捞出当归等后，再加适量的香菜、麻油、盐、味精，就可以吃了。

以上就是妈网百科介绍有关月子便秘吃什么最快排便的相关内容了。总之，许多剖腹产妈妈都遭遇了便秘问题，缓解便秘首选就是食疗。另外，也要养成良好的排便习惯，吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。

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