小孩感冒能吃鸡蛋吗

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大写的“

可以

”，很多人以为宝宝感冒期间不能吃鸡蛋。民间流传鸡蛋是"发物"，不能在感冒发烧时食用，否则会加重病情。理由是：鸡蛋的蛋白质好消化，会产生多余的能量，导致机体无法散热，加重感冒和发烧！而应该吃清淡好消化的粥、面条等。

真是打着科学的幌子理直气壮造谣呢~~~~

如果真是食物产生的热量导致病情加重，感冒期间就没啥东西可吃了。因为粥、面食的主要成分是淀粉类碳水化合物。碳水化合物是人体主要的供能大户，相对脂肪蛋白质等供能速度更快，而机体所需能量的60%-70%来自碳水化合物，岂不发热更严重？所以，从供能上讲就行不通。

感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染，与吃什么食物没有关联，无需特别的饮食禁忌。在感冒期间，适当补充优质蛋白质，还可增强免疫力，帮助宝宝提高抵抗感冒病毒的能力。

因此，感冒期间只要宝宝胃口不错，鸡蛋、瘦肉等都是可以吃的，为了更好消化，可做成蛋羹、蛋花汤、白水鸡蛋、瘦肉沫等。

只是煎炸、辛辣食物就不要吃了。

若感冒伴随发热，会带走体内多余的水分，需注意补水，可补充补液盐溶液。

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