宝宝吃黄豆芽有什么好处 食谱推荐

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明目

可预防治疗眼部干燥视力模糊结膜充血，视神经炎近视等眼部疾病。宝宝食用黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，保护视力。

养颜护肤

黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。

健脑

黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。宝宝食用黄豆芽有健脑抗疲劳作用。

抑癌抗瘤

预防癌症，降低癌变的发生率。宝宝食用还能防癌抗癌。

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