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三个月的孩子能吃盐吗 小孩多大的时候可以吃盐

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发布于2023-03-08

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小孩子在刚出生的时候,都是吃母乳或是奶粉长大,家长不会给孩子喂养其他食物,因此也就不会有盐分摄取,那么三个月的孩子能吃盐吗?

三个月的孩子能吃盐吗

孩子出生的前三个月不需要添加任何的盐分,因为这个时候孩子多是以母乳或者是牛奶来进行喂养的,而牛奶和母乳相对来说,成分是有着一定天然的盐分的。同时孩子还很小的时候,各项器官还没有发育的很完全,这个时候如果吃了太多的盐,那么是会出现孩子肾脏器官代谢加重的情况,为了保证孩子正常的身体发育,因此建议保持正确的盐的摄取。

小孩多大的时候可以吃盐

六个月以内

三个月以后,孩子的肾脏器官已经发育的较为完全了,可以代谢身体内多余的盐分了。一般孩子在6个月以内的时候,可以摄入0.5g的盐分。因为6月的时候,孩子已经可以开始慢慢的加入一些辅食,但是要求大家辅食不要太咸。

六个月以后

孩子在进入到6个月以后的时候,可以慢慢的多加一些盐,建议控制在1g以下就可以了,但是建议在孩子每天吃饭以前,可以有效地进行控制,尽量不要自己去品尝,因为孩子和成年人对盐的控制量是有很大差别的。一般1-6岁的宝宝,每天所吃的盐也不能太多,可以控制在2g以内就可以了。加上夏季的时候因为出汗量比较大,这个时候可以适当的多加一些盐。

1-3岁

1-3岁的孩子每天可以吃1g的盐,量是比较小的,但是平时如果饮食可以摄入足够的钠元素的时候,建议3岁以前的宝宝尽量不要吃盐。

4-6岁

孩子再进入到4-6岁的时候,可以增加一些盐,可以达到2.3g,而6岁以上的宝宝则是可以每天吃3-5g的盐。

小孩吃盐多了会怎么样

1、小孩吃盐太多会出现口腔内唾液减少的情况,这个时候口腔内会出现大量的细菌和病毒出现。

2、身体内盐分比较高的时候,会出现身体对锌摄取减少到情况,长期会出现缺锌的问题。

3、当孩子摄入了太多的盐分,那么宝宝的心脏和肾脏也就会出现运动量过大的情况,如果孩子的肝肾功能本就是不全的时候,就会出现对盐分渗透不足的情况,不仅在增加心脏负担的同时,还会加重肾脏的负担。

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