植物油有利于皮肤变得更美
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自从嫁到婆婆家,婆婆做菜一直用的都是植物油,从超市里买或者在老家亲戚那里带过来,植物油对美容有很大好处。
健康的体质匀称的身材白里透红而又光滑细嫩的皮肤,是女性魅力的象征。但是近年来,由于人们日常饮食中多以肉食为主,动物性脂肪摄人较多,因此女性中面部雀斑粉刺扁平疣皮肤粗糙等不断增多。这是因为食用动物脂肪过多,在体内不易消化吸收,给肝脏带来了较重负担。中医认为肝藏血,主疏卸,肝脏功能衰弱,就不能很好的疏卸条达,亦不能行淤解毒,以致久淤化火,火邪上扰于面部,因而造成面部皮肤粗糙生粉刺疣状物等。
经常食用植物油则会使人面部生辉。因为植物油中含有多种不饱和脂肪酸,其中亚油酸最艳人体皮肤。亚油酸所含的维生素E有延缓人的衰老及润泽皮肤的功能。亚油酸存在于各种植物油之中。下面介绍几种可供选用:红花油含亚油酸72%之多,葵花子油含营养57%,大豆油含营养54%,其余就是麻油花生油棉子油等,都可选用。
我家一般用的都是大豆油比较多些,豆子里含有的营养成分比较多,还有一部分现在家庭没有在用植物油,为了自己和家人的健康,姐妹们赶快选择植物油来作为家庭食用油吧。
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