孩子不睡午觉就会夜惊是怎么回事

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很多的宝宝在小的时候睡眠时间其实是很多的，但是也有些宝宝睡眠时间并不长，尤其是中午的时候不喜欢睡午觉，这也让很多的宝妈们感觉到很是担心。有些宝宝不睡午觉的话我拿上就会出现夜惊的现象。那么孩子不睡午觉就会夜惊是怎么回事？

孩子不睡午觉就会夜惊是怎么回事？

1、宝宝夜里睡眠不好的原因很多,宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿，宝宝感到不舒服，宝宝消化不良、肚子胀，饥饿、口渴等都会出现哭闹症状，妈妈要细心查找并及时调整。

2、另外，宝宝缺钙也会出现睡眠不安、易惊、夜啼等症状，最好到医院查一下微量元素，如果宝宝缺钙，要及时给宝宝补钙。

如何帮助宝宝拥有良好的睡眠？

1.环境安静

首先要给宝宝创造良好的睡眠环境，要知道宝宝的触觉灵敏度是比较高的，一般稍微的风吹草动这就能把你的宝宝惊醒。因此，在宝宝睡觉的时候，家长们一定要确保你的宝宝周围的环境的安静，同时不可以被太阳直射，一定要少被打扰。

2.室内空气清新

一些刺鼻的气味，这样就会导致人体的睡眠终止。因此，在宝宝睡眠的时候，家长一定要给你的宝宝营造一个清新的空气环境，一定要保持湿度和温度都要合理。这样你可以在家里种植一些适宜的绿色植物，还可以能帮助调节局部气候。

3.小床舒适

要 想让宝宝睡得舒服一些，宝宝的床和衣物也很重要，宝宝睡眠时穿的衣服，还有睡眠用的褥子这些都要舒服才好，另外，还要确保宝宝的被褥下没有一些坚硬的物体搁着小宝宝。

宝宝如果不睡午觉出现夜惊的现象，建议宝妈要及时的给予宝宝安慰，要调整宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝能养成午睡的好习惯。以上就是关于“孩子不睡午觉就会夜惊是怎么回事？”的介绍，在照顾宝宝期间宝妈要给孩子营造一个舒适的睡眠环境。

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