孩子手脚冰凉吃什么水果好

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苹果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

椰子

味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫姜片虫有效。

3

大枣

味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不 宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

橙子

味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

注意事项

这些习惯容易导致孩子手脚冰凉

久坐不动：

运动时产生的热量是静止时的3-倍，不爱运动的人血液循坏也会缓慢，容易怕冷。

穿紧身衣裤：

紧身衣物会导致孩子身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。

3吃寒凉食物：

除了冰淇淋冰水之外，还要注意少让孩子少吃西瓜绿豆鸭血等凉性食物。

过度素食：

只吃蔬菜，甚至不吃主食仅用蔬果代替，这样会导致身体热量不足，更无法耐寒。

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