几个月宝宝开始补钙

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几个月宝宝开始补钙?

宝宝补钙的时间根据不同情况是不一样的。

具体包括：

1从出生到六个月婴儿补钙：

婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点鱼肝油，促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

2早产儿补钙：

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到23岁。

3母乳喂养宝宝的补钙：

如果宝宝是母乳喂养的宝宝一般在宝宝4个月的时候，就可以补充钙了，4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮，黑芝 麻，豆制品，奶类，混合喂养的宝宝一般在宝宝3个月的宝宝的实话，就需要补充钙剂了，妈妈要给宝宝补充钙剂，建议选择营养型的，如牛乳钙，是从牛奶中提取 出来的，宝宝容易吸收，平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙的吸收。

婴幼儿补钙的参考标准：

2016年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

0-5个月需要300mg/日;

5-12个月需要400mg/日;

1-4岁则需要600mg/日;

4-11岁需要800mg/日。

几个月宝宝开始补钙：宝宝缺钙的症状

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好多汗枕秃晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。

1烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

2出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

3头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

4比同龄孩子更晚出牙;

5囟门闭合迟，肌无力;

6神情呆滞表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

几个月宝宝开始补钙：宝宝补钙的最佳时间

宝宝生长发育速度快，钙起到更加重要的作用，宝宝缺钙，会影响宝宝身体发育迟缓，严重的还会引起佝偻病O型腿等。

主要从这两方面来看：

1按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候：

比如宝宝有入睡盗汗夜惊夜啼擦枕枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头4个月后不能翻身半岁坐不稳78个月不会爬快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。

2按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季：

夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。

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