宝宝可以喝酸梅汤吗

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宝宝可以喝酸梅汤吗

不宜喝

并不是所有人都可以饮用酸梅汤，幼儿最好不饮用。不仅是酸梅汤，酸梅类的食品幼儿最好都不要食用。因为幼儿的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。再加上幼儿的各种骨质都还没有长好，酸性物质对骨骼发育也不好。

宝宝喝酸梅汤的危害

酸梅有机酸含量丰富，富含多种维生素尤其是维生素B。酸梅虽然味道酸，但属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内酸碱平衡。从中医来看，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化。另外，酸梅还可以滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。

不过，儿童最好少吃酸梅类食品，因为儿童胃黏膜薄弱，吃得多了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

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宝宝夏天解暑喝什么好

西瓜芦根饮

做法：

芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。

营养：

芦根就是芦苇的地下茎。具有解热清肺凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火，除烦的作用。

鲜榨香橙汁

做法：

橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。

营养：

橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢!

百合莲子粥

做法：

将莲肉洗净，用温水泡后去皮。 将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合： 煮熟后加糖少许。

营养：

百合滋阴润肺，莲肉能健脾益肾，二者合一有祛暑健脾开胃的作用，而且酥软甜糯的口感最讨宝宝欢心。

瓜皮绿豆水

做法：

将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮绿豆同煮： 半小时后取汁，加入冰糖; 待瓜皮绿豆水冷却至室温后，放入冰箱冷藏。

营养：

西瓜皮又名翠衣，中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴小便短赤咽干喉痛口舌生疮;绿豆性昧甘寒，具有清热消暑，解毒利尿的功效。

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