二伏天吃什么 中伏食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了二伏天吃什么 中伏食谱推荐的相关教程：二伏天吃什么：八宝鸡汤材料：用料母鸡1只

二伏天吃什么：八宝鸡汤

材料：

用料母鸡1只，猪肉250克，猪杂骨250克，党参5克，茯苓5克，炒白木5克，炙干草2.5克，熟地黄7.5克，白芍5克，当归7.5克，川穹3克，葱生姜料酒味精精盐各适量。

做法：

1将8种中药包入洁净的纱布内。

2将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净。猪肉洗净，杂骨捶破。生姜拍破，葱切成节。

3将鸡猪肉药袋杂骨放入锅内，加水适量，先用武火烧开，打去浮沫，加入葱生姜料酒，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用，捞出鸡猪肉放入另一锅内，滗入肉汤，加少许精盐味精烧沸即成。

功效：

滋补。

二伏天吃什么：冬瓜薏仁绿豆粥

原料：

冬瓜250克薏苡仁50克绿豆30克鲜荷叶1张藿香叶9克粳米50克。

做法：

将上述材料用清水洗净，冬瓜切小块，与薏苡仁绿豆粳米同煮成粥，粥将熟时加入荷叶。另将藿香叶煎煮，取汤适量，加入粥中，稍煮即可。

功效：

暑湿，闷乱烦躁，头痛头涨，发热有汗等。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的二伏天吃什么中伏食谱推荐相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/640c60d5097cbd826e0fd0d9.html

相关推荐