手上的老年斑怎么去除

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不知道是不是我年纪大了，发现手上出现淡黄色的小斑点，脸上也有，朋友们说是老年斑，这让我不能接受，我才49岁就有这么多老年斑，那以后时间久了咋办。下面让我和大家说一说手上的老年斑怎么去除。

方法/步骤

第一：激光祛斑能达到比较理想的效果是由激光治疗的原理决定的。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响正常生活。在激光祛斑操作过程中，被接受治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。

第二：增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

第三：服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

注意事项

人老了， 到一定的年龄出现老年斑是不可避免的，所以我们不必太在意，良好的心情对老年人的身体健康以及精神面貌都是有相当大的影响，只要在日常中多加注意皮肤的保养就好。

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