宝宝拉肚子可以吃红薯吗

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宝宝拉肚子是很常见的小儿问题，妈妈们在宝宝的日常饮食中要特别注意，避免给宝宝吃了不宜吃的食物引起宝宝拉肚子，特别是拉肚子的宝宝饮食就更需要注意了，那么宝宝拉肚子可以吃红薯吗？

宝宝拉肚子可以吃红薯吗

宝宝拉肚子最好不要吃红薯，因为红薯中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，如果腹泻期间宝宝吃红薯的话可能会加重病情。

健康宝宝吃红薯的好处

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，促进宝宝消化，且它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除宝宝体内的自由基，其次红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，能增强宝宝的抵抗力，有利于宝宝的生长发育。

宝宝拉肚子不宜吃哪些食物

1、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒之类的食物。

2、易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。

3、促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用。

4、高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。

推荐宝宝止泻食谱

焦米汤

功效：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

原料：米粉，糖。

做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

脱脂酸牛奶

功效：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶，此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

原料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升。

做法：冷牛奶加酵酸液，发酵变成酸奶即可。

苹果泥

功效：适用于6月龄以上的宝宝，苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

原料：苹果。

做法：苹果切块，捣成果泥后即可食用。

胡萝卜汤

功效：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

原料：鲜胡萝卜100克，盐。

做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

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