宝宝睡下，爸妈别打扰

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专家：中断睡眠影响宝宝认知发育

　　超过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时，一年将近损失400小时!这是在日前举行的帮宝适金质睡眠宣誓礼活动(www.pampers.com.cn)中，临床调研报告“中国婴儿睡眠和发展状况”首次公布的数据。儿科专家认为，造成孩子睡眠时间减少的罪魁祸首竟然是了解睡眠护理的家长。他们因在宝宝熟睡时换尿布喂奶等原因而打断孩子睡眠，影响孩子智商情商和生长发育。

　　3成小BB睡不好

　　据一项婴儿睡眠调查显示，3成婴儿或因换尿布或喂奶而被打断睡眠，使他们要花更多的时间再次入睡，减少了睡眠时间，也降低了睡眠质量。

　　广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮在接受记者采访时称，很多家长怕孩子饿了，认为半夜一定要给孩子喂奶。其实，宝宝年龄段不同，对吃奶的要求也不同，只要孩子半夜睡得安稳没有哭闹，且各项生长发育指标正常，就不用刻意摇醒BB喂奶。调查还发现，过半父母每晚为宝宝更换尿布超过3次，而8成宝宝会在更换尿布时醒来，崔其亮主任称，尿液过多会刺激屁股，但要客观处理好，既不能让尿液刺激皮肤，也不应因此牺牲孩子的睡眠质量。因此专家建议，有经济条件的家庭可以用纸尿裤来处理矛盾关系。

　中断睡眠宝宝认知差

　　广州市妇幼保健院儿科主任林穗芳告诉记者，睡得不好的孩子看上去没精神，活动交往能力都比较差，与妈妈的交流也很少，学东西的能力也不如睡眠质量高的孩子。研究发现，夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，很难再次入睡，不容易从兴奋高点快速恢复过来，也不容易感知周围低强度的环境刺激，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪。

　　林穗芳主任称，新生儿睡眠是以睡眠———觉醒周期(从浅睡到深睡再到短暂清醒期)循环的，但很多父母以为孩子醒了有动作就不对劲，就是饿了或不舒服了，于是又抱又拍。其实没有这种必要，久而久之孩子还会因依赖了这些伴睡条件，以后入睡更困难。万一孩子半夜有动作，父母不需理会，或适当轻拍一下调暗四周灯光，或发出单调的“哦哦”声即可。

　　林穗芳主任指出，睡眠-觉醒周期被长期中断的结果，就是影响孩子后来的认知发展，而这个过程对婴儿的视觉听觉嗅觉及注意力处理信息和沟通能力等方面的发展很关键。

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