视力0.25近视严重吗

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随着智能电子产品的出现，人们的生活也渐渐和各类电子产品分不开了，加上青少年坐姿不正，长时间的使用电子产品，如手机、电脑等，促使青少年近视几率加大，越来越多的人近视偏重，0.25的裸视力很是常见，那视力0.25近视严重吗？

视力0.25近视严重吗

当我们看事物的时候，平行光线进入眼睛内，通过眼的屈光系统屈折后，焦点是落在视网膜的后面，也就看不清远处的事物了，这就是近视了。通常近视眼最大的表现就是看远看不清，看近清晰。0.25的近视度数大致在200-300度左右，不算严重近视。一般将300度以内近视称为轻度近视，300~600度称为中度近视，600度以上的称为高度近视。

怎样能提高视力

1、眼球转动法：清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。首先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转到右方，最后转回正下方，就像这样，顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活，炯炯有神。

2、呼吸凝视法：选择一个比较安静的地方，然后放松自己，双眼平视前面，然后慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也逐渐睁大，坚持片刻，再将这口气慢慢的呼出去，这时双眼也随着呼气慢慢闭上，反复做10次。

3、熨眼法：缓慢闭上眼睛，然后较快的摩擦两手，使双手发热，再将摩擦热用双手捂住眼睛，等手掌热散完后两手猛的拿开，双眼也同时使劲一睁，这样有利于眼部的血液循环，可以促进眼部的新陈代谢。

4、洗眼球法：将水盆消毒，然后倒入适度的温水，将面部浸入水里，然后在水中慢慢睁开双眼，让眼球上下左右地来回移动。在面部浸入水里的时候，会感到呼吸困难，这时可以将脸从脸盆中抬起，深呼吸一口气再浸入。这样可以洗掉眼睛中的杂质和灰尘。

视力0.25属于轻中度近视，为了避免视力过度增长，我们可以通过养成一个良好的用眼习惯，是能够有效避免视力长得太快的。平时应注意用眼卫生，看书的时候也要保持一个合适的距离以及正确的看书姿势，还有不能沉溺于使用电子产品。

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