父母可以通过陪伴孩子玩游戏的方式，提高自控能力

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孩子自控能力都是比较差的，不管做什么都是三分钟热度，父母可以多陪孩子玩亲子游戏，其实这些亲子游戏不仅孩子智力发育有帮助，而且还助培养自控能力。

自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要。而自控能力很大程度决定于后天的培养，要培养孩子的自控能力，可以有意识地进行一些对这方面有帮助的小游戏。

游戏就是孩子主要的学习活动，因此，可根据孩子的特点，选择适合的游戏，并在游戏中结合自制力，坚持性，自觉性和延迟满足这四项自控能力培养的要素，培养孩子的自我控制能力。

操作性游戏

利用游戏材料，发展幼儿小肌肉，以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。

例如：自制拼图拆卸旧物件种小植物等。

在操作游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持性表现得比较突出，但对外界干扰的自觉抵制力和自制力较差，动作的失误，他人的影响都会影响游戏的进行。在操作游戏中，幼儿执行规则的自觉性常常随动作的反复而被忽略。

等待是操作游戏中对孩子自控能力的又一培养契机。受游戏人数和游戏设施的限制，某些游戏进行时会使得一部分孩子处于等待状态。等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，不能单纯追求孩子发展而刻意在游戏中加以回避，应该让等待变成实验因素之一。因此，我们巧妙地把组织游戏进行和观察孩子等待状态结合起来，同一游戏中对不同幼儿提出不同的自控要求，丰富了游戏规则，更促进了孩子自控能力的发展。

娱乐性游戏

创设情境，使孩子通过模仿角色感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪情感。

例如：“老鹰捉小鸡”“大鱼网”“打活动目标”等游戏。

一般，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐性游戏正是通过激发孩子兴奋的情绪过程，通过动作的控制，调整自己的情感。

音乐道具角色是这类游戏中不可或缺的要素。可以说，教师制造的情境越逼真和夸张，自控培养的效果越好。但丰富的游戏材料也会干扰教师的观察，在音乐中，孩子神经兴奋性增强，动作语言表情会异常活跃，孩子的创造力和想象力具有较大的施展空间。因此建议娱乐性游戏应从分组游戏开始，逐渐过渡到集体游戏。

运动性游戏

以大肌肉活动为主，让幼儿在走跑跳等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行的游戏，培养幼儿运动控制灵活性等。

如果采用这类游戏，建议采取小组竞赛的方式。

一群孩子在运动游戏时，伴随着孩子自控行为的发生，他们的集体观念也逐渐增强。在竞赛中，同组内的幼儿往往在等待中相互提醒鼓励探究取胜的技术和策略，使孩子们的合作和交往能力得到长足的提高。

智力游戏

以智力竞赛形式进行的游戏，以训练幼儿对规则的遵守及抵抗诱惑，抗干扰等能力。

这类游戏的进行一般从4岁以后才能开展，因为这时的孩子已经积累了一定的生活经验。在游戏中，孩子会经常出现的问题是一些“犯规”行为的评判和孩子因此引起的争执等，这时，成人要适时适度的进行干预，帮助孩子提高自行解决问题的能力。

进行游戏培养，还应注意的问题：

1各类型规则游戏都蕴含着丰富的培养孩子自控的要素，因此，培养孩子的自控能力可以不受游戏类型的限制，但绝对要尊重孩子的年龄特点，充分体现游戏的趣味性。孩子对游戏的兴趣越浓，自控水平表现得越明显。

2对孩子自控能力构成的四个因素即：自觉性自制力坚持性和延迟满足应该有机的贯穿于游戏的整体而不应单纯地进行界定。因为孩子自控的内部调节机制是一个复杂的过程，在一个游戏中四个因素会相互制约又相互促进，所以可根据孩子的不同水平将目标指向不同的自控因素。

3自控游戏中孩子的自控表现根据孩子不同的气质类型呈现出具有较大的个体差异性，而同一个孩子在游戏前后的自控水平差异也很大，比如：日常生活中自控能力较差的孩子，他们在游戏中会积极参与游戏，对游戏规则理解敏感而稳固，游戏中情绪热情，反应机敏。相反，日常生活中自控能力较强的孩子却时常在游戏中表现得漫不经心。

总结：自控能力并非与生俱来的，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的，除了上面的几个小游戏，家长在日常生活中也可以发掘一些有用的材料帮助孩子提高自控能力。

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