怀孕和孕育早期知识介绍

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神奇的生命

1次射精能有2亿多个精子,只有1个精子能和每月一次仅排出1个的卵子结合,这就是一个新生命的开始。仅仅一个细胞，培育266天后，就能在世界上诞生出一个婴儿，不能不让人感叹生命的伟大和奇妙！

精子游到输卵管膨大部等候卵子，但3天后，精子就死亡了。卵子排出后，如果没有遇见精子，一两天后就失去了活力，不能在子宫内膜上生长。只有它们相遇后,然后相结合,完成受精过程。生命如此偶然，我们每一个人都是那个唯一的幸运儿。

受孕与优生的关系

我国古人就已了解了受孕与优生的关系：“求子交会……自己情思清和，精神闲裕，不待择而天时之正，避日月电光之下，神社井灶之侧，家柩秽污之处．又得地利之灵”，那是有关受孕的时间地点性情状态的解说,说明应该创造一个良好的受孕环境。气候地方男女的情绪等,都应该是舒适惬意的。所以,在准备受孕时,要选择最佳的身体状态精力兴趣最好的时机,那样子所结合的受精卵也是最好的。

有助受孕的饮食

饮食也可以帮助受孕。猪腰黄鳝鱼虾豆类及其制品瘦肉鹌鹑肉蛋类等食物不仅富含优质蛋白质，还含有较多的精氨酸，有益备孕。绿叶蔬菜番茄新鲜水果以及动物肝肾芝麻花生蛋类等食品中富含多种维生素，对蛋白质的合成代谢等有直接作用，有利于生殖健康。黑木耳菠菜等养血的食物，虾皮芝麻酱紫菜海带骨头汤等补钙的食物，以及绿叶蔬菜坚果等补锌的食物也都有助于健康受孕。

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