风寒感冒吃什么食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了风寒感冒吃什么食物的相关教程：风寒感冒的时候，人们通常会感觉到怕冷，同时身体还会发热。伤到肺的时候，就会咳嗽、咯痰，吐出来的痰液大多是清稀的白痰。除了吃药，其实如果状况不太严重的话，我们一般是建议采取食疗。那风寒感冒吃什么食物好呢

风寒感冒的时候，人们通常会感觉到怕冷，同时身体还会发热。伤到肺的时候，就会咳嗽、咯痰，吐出来的痰液大多是清稀的白痰。除了吃药，其实如果状况不太严重的话，我们一般是建议采取食疗。那风寒感冒吃什么食物好呢？

风寒感冒可以吃生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、枸杞、柠檬，还可以喝各种自制饮料。

1、生姜红糖茶

取生姜3片、红糖适量，用开水冲泡，频频饮用，汗出即愈。

2、葱白豆豉生姜水

葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒生姜汤

用辣椒和生姜熬汤喝，不但能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜汁

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量。水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜葱白生姜汤

用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

6、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

7、红枣枸杞茶

红枣的功效是：补血益气。风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克，不要同时食用。

8、柠檬水

风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

除了吃以上的食物，风寒感冒的时候可以多喝些水，让身体多出些汗。水能促进新陈代谢，帮助我们赶走身体里面的病菌，使我们的身体尽早恢复健康。所以，感冒的时候，应该多喝些水。

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