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超重很可怕 莫让BB成为“小胖墩”

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发布于2023-03-15

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  孩子的体重超标了,不仅会影响他的形象,还会健康带来威胁。由于现在人们的生活水平提高了,加上家长们都会特别注意孩子的饮食营养问题,所以一旦饮食摄入过量,营养过剩,就容易造成肥胖问题。

一孩子超重对健康的影响

  1.心理上容易受伤害

  孩子的体重超标,身材过于肥胖,那么在日常生活中容易受到长辈和同龄人的嘲讽,甚至是经常给孩子乱起花名,这对孩子的心理健康无疑会造成严重的伤害。

2.影响孩子的正常发育

  小孩子体重过重,通常就会出现肥胖问题,而往往这类型的孩子在发育过程中,长高会比较困难,所以,对于孩子的正常发育自然也就会造成影响。

3.导致孩子容易患病

  孩子的健康是建立在各项指标正常的基础上,如果孩子超重了,那么在某些指标上就会出现不正常的现象,所以,孩子可能就会因为肥胖而患上其他方面的疾病,从而影响孩子的身体健康。

二孩子超重的影响因素

  1.遗传因素

  如果孩子的家长双方或者当中一方有肥胖问题,那么,孩子出现肥胖问题的几率也就比较大,所以,孩子超重是会受到遗传因素的影响。

2.缺乏运动

  平时很少参与各项运动的孩子,由于身体能量消耗少,体内脂肪囤积多,所以,容易出现肥胖问题。

3.营养过剩

  饮食营养应该注重合理搭配全面均衡,而不是吃得愈多越好越营养丰盛越有利于发育,反之,如果营养过剩了,就会导致孩子超重,继而影响孩子的健康情况。

三孩子超重怎么办

  1.控制饮食

  家里的孩子出现超重现象,家长就要有意识的去控制孩子的饮食,三餐不要营养过剩,摄入量也要控制好,以孩子七分饱为妙,这对孩子的健康与发育是最有帮助的。

 2.坚持锻炼

  除了控制饮食之外,每天坚持适当的运动锻炼,对于控制孩子的体重也是有很大的帮助,而且,坚持锻炼还可以增强孩子的免疫力,有利于孩子的健康发育。

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